我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有饮茶的习惯，现实生活中喝茶的情况仍然非常普遍，特别是男生上了岁数的中老年人，可能每天都要泡一壶茶来喝。
俗话说：人红是非多，这句话一点都不假，因为伴随着茶文化越来越盛行，关于饮茶的说法也有很多有些人认为适量喝点茶水，能给身体带来很多好处，而还有的人则听说喝茶并没有好处。
这些不同的说法也让人们感到无法理解，那么喝茶到底是一件好事还是一件坏事呢下面我们一起来看看。
喝茶没好处？爱喝茶到底是好事还是坏事？一文为你讲明白
其实关于喝茶到底是好是坏，这个问题应该辩证地分析，因为不同的人泡茶的时候做法可能不一样，日常生活中适量喝点淡茶，对于身体健康是有好处的，能够帮助减轻身体的负担，同时还可以为身体提供水分，以及茶叶当中的营养物质。
如果喝一些不健康的茶叶，能领会给身体功能造成一定的负担和影响，下面我们先来看看喝茶有哪些好处。
喝茶的好处
- 补充水分
健康成年人身体中70%以上都是水分，尽管如此我们仍然需要不间断的为身体补水，因为水几乎参与着所有的身体功能，一直如果不能够及时补水的话，很容易造成身体缺水的情况，也会加重身体的负担。
可是人们觉得普通的白开水味道过于寡淡，所以喝水的时候适当加入一点茶叶，就有助于提升白开水的口感，为身体提供所需要的水分。
- 呵护心血管
心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，心血管，当中可能存在一些代谢废物和垃圾毒素，如果这些有害物质没有被顺利分解代谢排出的化学化组织，很容易加重心血管和身体负担。
适量喝点茶水，有助于清除血管当中堆积的有害物质和垃圾毒素，对于呵护身体健康维持身体功能的运转有帮助。
- 预防龋齿
龋齿就是我们平时所说的蛀牙，如果出现了龋齿的情况没有及时进行治疗的话，病变的牙齿可能会不断往周围扩散，严重损伤口腔健康。
因为茶叶具有消炎杀菌的效果，所以如果不想受到龋齿的危害，大家在日常生活中可以考虑适量喝点茶水，也许在一定程度上能够起到预防龋齿的效果。
