在夏季里，人们最常出现的就是胃肠疾病，可以说是这个季节的多发病。
夏天气温高，人体自然也会排出大量的汗液，从而也就导致了体内的水分、盐和水溶性维生素的流失，引起人体水盐代谢失调；使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，致使胃液酸度下降；另外，排出体外大量的汗液也容易使体内钾离子有所流失；加之人体为了散热，大量的血液会集中在体表，这样就使胃肠道供血量减少，致使胃肠道内各种消化酶的活性降低，从而人体的抵抗力就会变差，进而极易诱发急性胃肠炎。
可以说，中年男性是家庭的顶梁柱，需要有一个更加良好的身体，但社会竞争及饮食结构的变化，使男性成为胃病的主要多发对象，要知道，大饥大饱、烟酒过度、生活不规律都是造成胃功能下降的主要原因，除此之外，精神因素也会对大脑皮层产生不良刺激，引发胃病。
专家们建议，在夏季中年男性应少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有强烈刺激的食物，饮食应定时定量，在季节交替或气温变化时，要注意对胃部采取保暖措施，要合理安排自己的作息时间，让休息和工作合理结合，注意调节神经，消除紧张情绪，使身体保持在健康状态。
对于中年人来说，饮食不节主要表现在三餐不定时不定量，尤其是在饮食过饱方面，有部分人常习惯在空闲时间和朋友们在一起大吃特吃，好好享受食物带来的满足感，想要一次吃个够。殊不知，这样的吃法，会对消化系统造成很大的伤害。对身体健康严重的不良影响，
做好饮水安全。夏季人体水分流失快，需要及时补充水分；但由于夏季水源容易受到污染，如果喝下被污染的水，极易引发胃肠道问题。同时又因为水会参与整个身体循环，再加上夏季人体新陈代谢过程加快，所以长期饮用受污染的水，对身体各项组织与功能的健康都极为不利。
夏季预防胃肠道疾病高发，喝上安全健康的水是根本。
