陆博士提醒大家，一定要改掉每天喝饮料的坏毛病。拿饮料当矿泉水喝，很容易患上糖尿病。
虽然饮料不会直接导致糖尿病，但是喝多了以后自然体内的糖分变多了，人体对血糖调节的能力就会下降，体内的糖分不断累积，血糖就容易升高，从而诱发糖尿病，间接地导致糖尿病的发生。而且喝饮料也是发胖的一大罪魁祸首，肥胖是糖尿病的一个直接因素。
当然，更可怕的是，随后而来的糖尿病并发症。常喝碳酸饮料会增加肾脏的负担，大大增加了患糖尿病肾病的风险。据研究统计，糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍，是名副其实的“光明杀手”。
可能有些人会说现在喝了这么多也没事，纯粹就是唬人。其实糖尿病是一种慢性病，会慢慢蚕食你的身体，等到发现的时候已经晚了。所以，多喝白开水少喝饮料是没有错的。
糖友评论1：谢谢陆博士，总结的很到位，我患糖尿病近20年，现在基本上就是您总结的以上多条，去做，现在也控制的很好，感谢您的科普知识，收藏了，谢谢。
糖友评论2：糖尿病一定要按时吃药切记、而且饮料类、喝酒抽烟全部戒掉平时只喝温开水适当控制饮食不会有任何问题。如果大吃大喝烧烤等等不离手我就不说啦哈哈哈。
糖友评论3：糖尿并发症不是单纯的控制血糖和饮食就能避免地和控制病发的 运动很关键 疼痛也得忍着锻炼运动。
糖友评论4：每天坚持多走路可以促进足底血液循环刺激足底神经！一定要多运动。
糖友评论5：我家有个亲戚，每天早餐晚餐就是小米粥放白糖加蛋糕。中午吃面就是酱油醋盐，咸菜。吃大米就是可以没菜必须拌白糖。也不活动……今年快70了，体检啥问题都没有……这东西真是因人而异。
糖友评论6：糖尿病不是最恐怖的，还有糖尿病引起的一系列并发症，一定要控制好糖量。
九博士糖尿病逆转技术1：糖尿病逆转理论写进大学教材：陆博士作为主编或副主编将糖尿病逆理论写进了国家高等教育十三五规划系列大学教材《生物化学》、《食品营养学》、《食品微生物》、《食品加工与检测》、《药理学》、《大豆加工原理与技术》、《药物制剂工程》7部，由吉林大学出版社等出版，作为大学生教材使用。
九博士糖尿病逆转技术2：九博士团队成员拥有《九博士平糖营养特膳》的研发等技术经省级科研成果鉴定：2项成果技术国际领先、1项技术国际先进、7项技术国内领先。
九博士糖尿病逆转技术3：我们将以著名的太湖-太湖明珠-龙之梦（全球最大的酒店综合体）为九博士展示场景，打造九博士糖尿病逆转国内乃至国际样板。
九博士糖尿病逆转技术4：强强联合：加强九博士与美国健源国际集团、中国国礼集团、中非商会、香港工商总会、紫薇医生集团、浙大求是医生集团、浙江省民营医院促进会、杭州远创医疗有限公司、京东大健康、平安好医生等的合作。
九博士糖尿病逆转技术5：九个博士有个宏大志向：让天下不再有高血糖！
