现代人，体质为何越来越差？生病次数越来越多？肿瘤出现越来越频发？或许是因为很多人的身体，长时间处于下面的这些状态。
1、“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是“觉得累，疲劳，犯困，没有精神”等。体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起。
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变“虚”。
2、“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
3、“湿”气的感觉怎么样?
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
① 颈部的“大椎穴”。
② 前胸的“膻中穴”。
③ 肚脐部位的“神阙穴”。
④ 腰部的“命门穴”。
⑤ 脚底的“涌泉穴”。
“寒湿体质”是万病之源，体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”；从而导致寒气进入我们体内。
4、“凝”的感觉怎么样?
当体內“寒湿气”时间长了，就容易身体“凝”的现象；“凝”的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
5、“瘀”的感觉怎么样?
“瘀”的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
6、“堵”的感觉怎么样?
堵比瘀进一个层次，就是完全阻塞了，想一想，一口气如果堵在胸口出不来，是不是很难受？
