首页 > 健康 > 养生保健

「结节」如何预防结节病?

常驻编辑 养生保健 2022-08-17 马齿苋   脂肪瘤   肝气   茯苓   闷气   体质   不适   食物   人体   喜欢

随着医学设备及技术的不断进步,结节的检出率越来越高,体检查出来结节已经不是什么新鲜事,常见的肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等。XyJ拜客生活常识网

很多人由于没有症状就疏于定期复查,也没有做及时干预,等到身体出现了明显的不适症状,比如烦躁易怒、失眠、咽部不适、睡眠质量差、疲劳乏力等情况,才想着去复查,发现导致结节越长越大,甚至从单个发展到了多个结节。XyJ拜客生活常识网

易生结节多见于痰湿体质、气郁体质、瘀血体质等体质,可以归结“结节体质”XyJ拜客生活常识网

脾虚运化水湿不利,无形之水聚集体内,化为痰湿。情绪不佳,肝气郁滞(肝脏气机不通畅),气机不畅(人体气体运行不顺畅)或体内血行不利,循环不畅化为瘀血,此三种病理产物聚集于某一部位就易形成结节。XyJ拜客生活常识网

XyJ拜客生活常识网

结节体质的人有哪些共性?XyJ拜客生活常识网

(1)爱生闷气:有结节体质的人,大部分是女性患者,她们最大的共同点就是性格急躁,爱生气,尤其是爱生闷气。中医认为“女子以肝为先天”,女子长期心情不畅,就会导致肝气郁滞,从而引发多种疾病;XyJ拜客生活常识网

(2)经常熬夜:熬夜对人体伤害极大可以说是大家的共识了,长期熬夜,身体得不到充分的休息,人体免疫力就会下降,患病的概率也会增加;XyJ拜客生活常识网

(3)饮食不当:爱吃甜食,或经常吃高脂肪高热量的食物,除了爱生结节外,还能引发多种疾病。XyJ拜客生活常识网

结节体质的人更易得癌吗?XyJ拜客生活常识网

不一定,结节体质的人只是生结节数量、部位较较多,结节也分良性、恶性。人体出现的结节多数为良性,结节体质的人更易患癌这种说法没有明确依据,不能下此定论。XyJ拜客生活常识网

那么,我们如何预防这种“结节体质”“癌状态”呢?XyJ拜客生活常识网

答案就是:从生活中的一些小事入手,吃好喝好睡好。XyJ拜客生活常识网

有网友可能就会问了:就这?XyJ拜客生活常识网

一些看似复杂的问题,它的答案往往很简单,但难就难在:大家都不去做,做了也坚持不住。XyJ拜客生活常识网

学会调畅心情,懂得释放不良情绪,保持乐观豁达的心态,更重要的不要生闷气。内向的人尤其是女性喜欢生闷气,不开心的事喜欢憋着,这样很容易导致肝气郁结,影响身体健康。XyJ拜客生活常识网

保证充足的睡眠,避免熬夜。现在很多年轻人喜欢“报复性熬夜”,很晚才睡,晚上没睡好,导致白天的工作学习没有精神,晚上又重复前一天的做法,如此恶性循环。睡好子午觉,顺应昼夜阳气消长的自然规律,才是养生之道。XyJ拜客生活常识网

饮食有节。有些网友看到喜欢吃的食物大吃特吃,不喜欢的一口不碰,这样不仅会导致营养摄入不均,饥一段饱一顿还会加重肠胃负担。还有些网友喜欢熬夜时吃宵夜,尤其是一些高脂肪、高蛋白的食物,不仅增加肠胃、肝脏负担,也使得各脏器得不到充足的休息而出现各种不适。XyJ拜客生活常识网

相关阅读:

  • 蔬菜助夏季健康?夏季吃马齿苋的好处
  • ​如何挑选马齿苋
  • 哪些人不适合吃马齿苋?马齿苋的副作用有哪些
  • 吃马齿苋的好处 马齿苋的吃法
  • 马齿苋的做法?马齿苋的功效与作用
  • 马齿苋治痔疮永不复发真的假的
  • 马齿苋的功效与作用及食用方法是什么
  • 马齿苋的作用与功效有哪些
  • 马齿苋提取物功效有哪些?
  • 干马齿苋功效有哪些
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。