导语：好肺在于养！建议：立秋后多吃这5样，肺养好了，身体更健康
立秋后，虽然气温还有些高，但是气候已经开始变得干燥了，这时候在饮食上需要格外小心，别吃错了上火，甚至伤害肺部健康。
立秋后，要管好自己的嘴巴，尽量少吃燥热的食物，要以养肺为主，多吃滋阴养肺的食物。要知道好肺在于养！别不当回事，建议：立秋后多吃这5样，肺养好了，身体更健康。
这几样食物，养阴润肺，常吃舒服过秋天。快来一起看看吧，下面几种做法也很不错，学会了经常换着吃。
第一样：梨
分享食谱：红枣百合雪梨汤
红枣清洗干净待用。鲜百合去掉根部，掰成小片，泡在水里待用。雪梨洗净，皮去不去都行，切小块待用。
红枣、雪梨放进锅内，加几颗冰糖熬煮，十五分钟后倒入百合。
再继续熬煮五分钟，这道红枣百合雪梨汤就做好了，香甜可口 ，润肺防秋燥。
第二样：莲子
分享食谱：南瓜红枣莲子汤
南瓜清洗干净，去掉外皮和内瓤，切成厚块放进锅内。红枣清洗干净放进锅内。
干莲子提前泡软，或者用新鲜莲子，这段时间鲜莲子正好上市，遇到了别错过。
莲子去掉莲心后放进锅内，加适量水和几颗黄冰糖，大火煮开后调小火焖煮。
待食材全部熟透后，就可以关火食用了。
第三样：银耳
分享食谱：桃胶银耳汤
桃胶加水浸泡一个晚上，银耳加水浸泡四个小时。
泡好后把桃胶内的杂质去掉，多清洗几遍待用。银耳的根部摘掉，冲洗干净后撕成小朵。
桃胶、银耳入锅，加适量清水，大火煮开后调小火炖煮，也可以直接用电饭锅煮，点煲粥或者煲汤键就行。
煮到出胶后，加几颗冰糖和枸杞，再焖五分钟，时间到后搅动几下就可以食用了。
第四样：莲藕
分享食谱：莲藕猪蹄汤
购买猪蹄时让老板处理好，猪毛一定要烧掉，剁小段后带回家，用温水洗净。
将猪蹄倒进锅内，加适量水和少许料酒，大火煮开后，再煮三分钟，时间到后捞出用水洗净待用。
