随着大家对糖尿病危害的越发熟悉，如今日常生活中在血糖方面大家也越来越关注。生活中我们应该定期观察自己的血糖变化，尤其是中老年群体、肥胖人群。那么日常生活中如何才能自测糖尿病呢？ 下面就来跟大家一起聊聊哪些有效的糖尿病自测小方法，让大家能够时刻有效的检测自己的血糖变化。
糖尿病自测小方法
1、是否变得尿频尿多
如果大家在平时没有缘由的尿频尿多，那么就说明可能是血液里面的血糖含量升高了。因为当血糖升高以后，自然就会感到口渴，口渴就会喝水，水喝多了就会导致尿频尿多症状的出现。所以突然的口渴，也是糖尿病的典型表现之一，大家应该有所注意，并且积极的配合医生的治疗，确保自己身体的健康，避免症状的严重化。
2、是否总是感到饥饿
如果总是有饥饿感，但是体重又明显的下降，有越吃越瘦的感觉，那么就是因为血糖升高所导致的。虽然不能百分百的确定就是这样的原因，但是基本上也八九不离十了。所以建议患者应该去医院接受诊断，如果是糖尿病的表现，那么就要积极的治疗。另外，患者在吃的时候也要注意，不要吃可能导致血糖再次升高的食物。
3、伤口愈合速度是否过慢
对于糖尿病患者来说，或者是血糖含量升高的患者来说，一般伤口愈合的速度都是很慢的，这自然是受到了血糖的影响。同时，肌肤也变得容易生疥疮，同时脚的位置会有明显的疼痛感以及麻痹感，肌肤也会比较容易出现干燥和发发痒的情况。
其实能够自测糖尿病的方法还是很多的，但是因为没有正确的数据说明所以大家总是有侥幸的心理。当身体发出信号以后，大家就应该引起重视。建议前往正规医院进行专项检查，对于高血糖以及糖尿病患者而言，日常可以适当补充一些葛根苦瓜铬胶囊来帮助调节血糖，葛根苦瓜铬胶囊（点此了解）中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用(点击查看效果反馈)（点此了解），长期补充能够有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高。
