血脂高的人睡觉有四个表现,血脂高睡觉多吗,血脂高能睡觉吗,血脂高的人是不是爱睡觉血脂高的人睡觉三大表现 盘点高血脂睡觉三大症状
血脂一高，全身是病！
高血脂，又称“血脂异常”，发病隐匿，被称为“隐形杀手“。
一旦血脂高，会损害肝脏功能，日积月累，易导致脂肪肝、肝硬化等。
并且血脂居高不下，还会诱发高血压、冠心病、心绞痛、视网膜病变等。
晚上睡觉时，有4种表现，十有八九血脂高了，莫忽视
1、睡觉时，小腿易抽筋
血液中的胆固醇，出现代谢异常，聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。
尤其是，在夜间睡眠时，小腿部位容易抽筋，要警惕血脂高了。
2、睡觉时，连续打呼噜
突然间，睡觉时打呼噜，声音有高有低，并且不连贯。
此时，往往可能是血脂偏高了，最好去检查一下，切莫忽视。
3、头痛、耳鸣
很多高血脂的人，会伴有血液粘稠，此时，血液流淌过慢，容易导致供血供氧不足。
此时，大脑会出现一些问题，如神经错乱，头晕，耳鸣和头痛等。
4、常常睡不够、睡不醒
人体的血脂高，会影响体内血液的流动，增加血管堵塞的几率。
一旦造成血管变窄，血流不畅，导致脑供血不足，缺氧、缺血，就会导致睡不够、睡不醒的现象。
此外，血脂高，还有这几种表现：
1、出现睑黄疣
脂质，沉积在眼睑部位，出现睑黄疣，是中老年血脂增高的明显信号之一。
2、视力下降
当血脂升高，血液中脂蛋白，就会从毛细血管漏出，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成严重影响，甚至引起视网膜血栓。
3、听力减退
高血脂，可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。
这6类人，是血脂高的危险人群，需格外注意
1、家族中有高血脂者；
2、长期熬夜，睡眠不足者；
3、长期久坐、缺乏运动者；
4、长期大量吸烟、饮酒者；
5、主食量过大，爱吃甜食、高热量食物者；
6、服用特殊药物的人群，如：类固醇和某些避孕药等。
不想血脂高，少碰二物，多饮三水，做好四件事
“少碰二物”
1、油炸食物
食物经过油炸后，包裹了大量的油脂，饱和脂肪酸过多，易导致甘油三酯升高，不利于血脂健康。
并且，食用油反复利用，还会产生反式脂肪酸，影响心血管健康。
