二十四节气
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冬至吃什么 冬至吃饺子的6大讲究
冬至到了，作为一个重要节气，我国北方大多有吃饺子的习俗，那么冬至的饺子该怎么吃呢？冬至吃饺子有哪些讲究呢？
冬至吃饺子不冻耳朵？
传说冬至吃饺子缘起于东汉医圣张仲景，据说在冬天... -
处暑养生 处暑养生须遵守16个小常识
处暑要如何养生？处暑养生要早睡早起、少开空调，注意精神调养，适量运动，在饮食上要注意多喝水、多吃清热去燥食物，下面我们来看看处暑养生的16个小常识。
1、早睡早起
进入秋季后，... -
立秋养生 立秋时期要注意哪些事宜
立秋，意味着夏天将要过去，秋天即将来临。那么在这个万物收获的秋季，我们对立秋后的天气可能很清楚，但要说立秋之后的养生之法，相信没几个人能够了解全面的。那么立秋之后养生有哪...
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春分养生 春分养生多吃六食物
春分节气养生吃什么？春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长。春分养生少不了食疗，如何通过合理安排膳食才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度...
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惊蛰养生 惊蛰养生预防四种“惊蛰病”
春天是各种疾病的多发季节，惊蛰时期更是如此。四种惊蛰时期容易发生的病究竟是什么？又应该如何预防呢？下面，跟小编一起看看吧。
惊蛰、春分节气是春季中穿着最为自由的节气。俗... -
立夏养生 立夏早起午睡多食稀食才健康
立夏节气到，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。尤其是人们在生活中应该保持健康正常的作息时间。
立夏养生宜进稀食
立... -
立春养生 立春怎么养出好女人
在春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。立春之后吃什么才最养生呢？
初春女性吃啥最养生
春... -
雨水节气 雨水节气养生谨防湿邪
雨水是春季的一个节气，那么雨水要如何养生呢？雨水养生要注意哪些呢？下面就来了解一下雨水节气养生谨防湿邪。
明天是一年二十四节气中的第二个节气——雨水。
雨水是... -
清明养生 清明饮食宜少酸避“发物”
清明处于暮春和初夏之交，人们在外出祭祖踏青的同时，也要注意养生保健。那么清明节吃什么好呢？
清明踏青 防湿寒侵邪
《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而... -
谷雨节气 古人谷雨9大习俗
在古代，每个节气到来时，各地都有自己不同的习俗来迎接庆祝，谷雨到来时，古人又是用什么来庆祝的呢？看看下面关于谷雨习俗的介绍。
1、禁杀五毒
谷雨节流行禁杀五毒的习俗。谷雨以... -
小满吃什么 小满必吃7种苦味菜
小满养生要多吃苦味菜，那么，苦味菜有哪些呢？今天为大家推荐小满必吃的7种苦味菜。
小满时节养生可以多吃些苦味的食物，小满潮湿闷热，吃些苦味食物可以帮助人们增强食欲、祛湿解毒... -
芒种养生 芒种时节养生警惕六种疾病
芒种时节也要注意预防疾病，比如妇科病、热伤风等等，下面我们来看看芒种养生要警惕的六种疾病。
芒种的到来意味着高温的到来，芒种时节也是多病的时节，这个时候要谨防各种疾病，比... -
小暑吃什么 小暑养生必过六关
小暑时节预示着酷暑的来临，虽然不是最热的时候，但是各地已经感受到了滚滚热浪，那么，小暑时节该如何养生防暑呢？
小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结... -
夏至吃什么 夏至养生易多吃苦酸食物
从夏至日起，我国天气开始进入最热的阶段。
专家表示，夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。
此外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、... -
大暑养生 大暑节气最该预防三种疾病
大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于黄经120°。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
《月令七十二候集解》... -
小寒节气 小寒养生防感冒的方法
冬季热水泡脚的好处，冬季的保健方法，热水泡脚对冬季保健的作用，以下是冬季保健的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
小寒时节养生，泡脚可以预防感冒发生哦！俗话说“小寒大寒，冷... -
大寒养生 “大寒”要做7件事
中医认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。
1、健脚
在冬季我们应经常保持脚部清... -
立春节气 立春的由来及各地的习俗
一年有二十四个节气，第一个节气就是立春，立春意味着春天的开始，立春后，天气有了明显的变化，白天变长了，也没有那么寒冷了，暖和起来了。那么你知道今年哪天立春呢？立春有什么习俗呢，立...
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大寒养生 大寒胃寒的食疗暖胃方
气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
1.良姜粥
材料... -
冬至养生 男人冬至养生吃什么好
冬至是一个内容丰富的节日，也是节气中比较受老百姓重视的一个日子。冬至是今年的12月22日，冬至各地的习俗不一样，那么男人冬至养生吃什么好？
冬至是一个重要的节气，主要是因为&ld... -
小寒吃什么 小寒养生如何科学饮食
人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养... -
大雪养生 24节气大雪饮食养生推荐
大雪是24节气之一，那么大雪如何养生呢？大雪养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下24节气大雪饮食养生推荐。
“冬藏”需要下功夫
大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在&l... -
小雪节气养生 小雪节气有什么习俗
小雪节气养生很重要，那么小雪吃什么养生？以下就是小雪节气的养生食谱。
腌腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好... -
立春吃什么 哪些食物适合立春吃
立春，这就意味着真正的进入春季了，相信很多人都非常的开心，不仅能够脱掉厚厚的外套，还能够吃到很多美味的食物。那么立春吃什么好呢？立春吃什么水果呢？老年人立春后吃什么能够强身...
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立冬养生 立冬养生多吃4种食物
立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度...
