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盘点心血管疾病患者的禁忌
盘点心血管疾病患者的禁忌
许多中老年人患有心血管疾病，心血管疾病又称为循环系统疾病，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化... -
糖尿病会引发哪些并发症？
糖尿病的早期症状表现有哪些？
1、性功能障碍
特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。
2、突如其来的视力减退
突然发生，或迅速加... -
为什么你总感到疲惫？
为什么你总感到疲惫？
1、甲状腺分泌不足
如果身体发懒、心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的男性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，... -
出现这些症状说明你的身体疲劳了！
出现这些症状说明你的身体疲劳了！
大家在日常生活中应该注意疲劳这种现象，很多的人会出现过劳死，所以现在社会越来越多的人开始关注这样的情况出现，很多的人，会因为身体过... -
风湿性心脏病饮食注意事项
风湿性心脏病饮食注意事项
1、可常食用的饮食：
山药960克，黑芝麻、赤小豆各360克，鸡内金30克，炒枣仁480克，柏子仁360克。共研细末，每天早晚饭前服30克，以开水调为糊状服之... -
高血糖患者别吃这些食物
高血糖患者别吃这些食物
1、糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
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几个小动作帮你有效缓解疲劳
几个小动作帮你有效缓解疲劳
1、梳头
梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精... -
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身体过度疲劳有什么症状
身体过度疲劳有什么症状
过劳信号一：头晕头痛
最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已... -
患上慢性疲劳该怎么办
患上慢性疲劳该怎么办
饮食疗法。
1、早餐全麦低脂：早餐要吃好，一天不疲劳。早餐最好包括全谷物、瘦肉蛋白、不饱和脂肪、膳食纤维等多种营养。
2、补铁：缺铁会降低... -
调整慢性疲劳需要注意什么
调整慢性疲劳需要注意什么
1、饮食多蔬果，丰富营养素让心情不忧郁
压力重担在身时，很多人都会藉由吃来发泄情绪，像是经过油炸、炭烤的肉类或蛋糕甜点，两者都是常见的&l... -
揭秘能够有效缓解疲劳的小妙法
揭秘能够有效缓解疲劳的小妙法
1、拳头按压释放疲惫
握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉... -
感觉身体疲劳该如何缓解
感觉身体疲劳该如何缓解
1、一天三休息，倦怠跑光光
一直将精力集中在工作上可能会让你的压力变大。你应该经常改变自己的工作量。如果一天工作中至少可以小憩三次，你... -
困倦的时候揉中指有效吗？
打哈欠时张大嘴
大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧。临... -
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