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每天吃水果的种类不宜过多
吃水果也要有个量，掌握一天吃两种水果，每种不超过拳头大小，这样一般不易出问题。如果买来的水果正熟，只要放在通风、不受日照的阴凉处就行，一般来说，适合水果的保存温度介于7～13摄...
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吃苹果时速度太快不利于营养的吸收
大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。这其实是苹果氧化的结果。一日一苹果专家则提醒道，吃...
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这6种食物 放错地方营养会流失
牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C&h...
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有些水果不宜冷藏后食用
不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学。很多人爱把...
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高跟鞋 美丽的＂致命凶器＂
穿上高跟鞋后，双腿会变得修长，性感、妩媚会立刻彰显。为了漂亮，为了自信，受点苦又何妨？而高跟鞋为何就成了致命凶器呢？
《欲望都市》中凯莉有句经典台词：“站在高跟鞋上，我可以... -
生活中最常见的十大养生误区
养生是为了守护看，在生活中一直流传着这样那样的健康说法，有些说法对人们有益，可正如以下几种健康说法对我们并没有好处，前往不可信。中医提醒：生活中最常见的十大养生误区。
错... -
不锈钢餐具的使用禁忌
不锈钢的餐具还很多人的家中都有不好，是我的主要餐具之一。不锈钢由铁、铬、镍合金，再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素而制成。其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。然而，不锈钢厨...
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我们最不该使用的“日用品”
随着科技的水平不断进步，我们生活当中出现越来越多的“方便用品”。为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国网...
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警惕 造成女性贫血的五大营养误区
血液是女性美容最重要的物质基础，现代追求内外兼美的女性，更应该注重补血。但是，许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女...
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6大护肤技巧 美丽无处不在
面对着崭新的一年，我们对护肤也应该有一个全新的认识了。就这些使用技巧也许并不能够完全满足好奇心的你，但是我想说这些技巧真的非常的实用，取其精华，去其糟粕。
1.面霜的使用... -
护理感冒患儿的五大误区
如果孩子感冒的同时伴有咳嗽，要不要马上给孩子吃止咳药？万一孩子感冒后突然发烧了，又该何时给孩子吃退烧药？在孩子生病期间，究竟什么该吃、什么不该吃？针对父母们关心的话题，记者采...
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“糖友”需认清五种饮食治疗误区
通常来说，糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，否则饮食疗法就成了口空无凭的东西，它需要天天执行，长期不懈地坚持下去，才...
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女性身体健康的常见误区
在以前，对于健康的研究我们一般都以男性为主，并且一些科学研究也是以男性为研究对象，对于女性却很少有相关的科学研究。这也许就是导致我们对女性身体认识产生一系列误区的原因...
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男人的健康要避免三大饮食误区
男人的健康问题是与一个家庭的幸福想并存在的，因此男性一定要特别关注自身的健康。常见男人的健康问题通常都是不良的生活饮食习惯所造成，因此要想拥有健康，男性就必须改正一下...
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遥控器含致病菌应每周擦一次
当你感到不适或烦躁，是否考虑过是家里的细菌在作怪？美国女性网站Ivillage帮助大家全方位地寻找家中的卫生死角，将健康隐患扫光光。
1.喷头。有研究表明，每3个喷头中就有1个被分... -
养生保健的一些时尚误区
随着年龄的不断增长，我们人体内的各个组织以及各个器官都处于不断衰退的进行中，特别是到了中老年时期，器官功能衰退更加明显。因此在这个时候我们就需要通过一些保健品，以及养生...
