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什么情况下应寻求心理医生帮助
什么情况下应寻求心理医生帮助
什么情况下应寻求心理医生帮助
当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助：
1、持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠... -
这几种手相“不好看” 短命几率大
我们都知道脑溢血是非常可怕，它最大的特点就是致死率高、发病急，很多患者往往皆死于抢救时间上，所以提前预知疾病信号是非常重要的。那么如何快速、准确地获知疾病信号呢？本公子...
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这些做法让你忧郁成疾
这些做法让你忧郁成疾
这些做法让你忧郁成疾
1、做不可能实现的梦
最可怜的人是那些惯于抱有不切实际的希望的人。如果你想真正地灰心丧气，就把自己的目标制定得... -
夏季保健误区 碰到绕着走
昼长夜短的夏季，热浪袭人，却并不影响人们对于养生的追求。温度高，我们开空调;蒸发快，我们多补水;太阳大，我们戴墨镜。兵来将挡，水来土掩，对于外界环境的刺激，我们总是习惯做出最本能...
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五个步骤助你发泄愤怒
五个步骤助你发泄愤怒
五个步骤助你发泄愤怒
1、辨识自己的愤怒
有时候，我们会在躯体上反映出一些症状，如胃疼、口干舌燥，或者在行为上表现出一些偏差，如汽车追尾、... -
太可怕了 这个小细节竟会导致早衰
老祖宗流传下来的话语吃饭只吃“七分饱”但是在今天我们都会说吃饭就吃“八分饱”那么这里面又有什么讲究了，其实他们都是一样的道理就是告诉我们别吃太...
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消除心理过度“恐慌”的方法
消除心理过度“恐慌”的方法
消除心理过度“恐慌”的方法
精神升华法：
这是把负性情绪转变为有自我价值的行动中来，积极投入到学习、工作和生... -
健康饮食 这么多年的进食顺序竟然错了
从我们一生下来就被父母教导在吃饭的时候要先吃什么，再吃什么，也不管是在就餐，还在做客，都讲究一个进食的顺序，但是你知道吗？这些进食顺序你知道对吗？你知道什么是正确的进食顺序吗...
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消气的小窍门：问问自己该不该生气
消气的小窍门：问问自己该不该生气
消气的小窍门
生气时，先问问自己“此气该不该生”
有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是... -
减肥误区 6个误区毁了你的减肥计划
减肥一直是一个很火的话题，很多人也是想尽各种办法去学习如何减肥，但是减肥存在很多的误区，让你减肥不成反增肥，那么你是不是在健康的减肥呢？减肥有哪些误区呢？今天小编给大家带来...
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4种心理疾病的自我调节方法
4种心理疾病的自我调节方法
4种心理疾病的自我调节方法
1、沮丧与自卑
处方：从生活中的点滴小事做起，多做一些自己“拿手”的事情，给自己定的目标不要过... -
如何摆脱“都市匆忙强迫症”
如何摆脱“都市匆忙强迫症”
如何摆脱“都市匆忙强迫症”
首先，让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创... -
凉拌菜健康吃 警惕中毒风险
夏季天气的炎热，大量汗液的分泌，会使得人心烦气躁，食欲欠佳，也因为如此，很多人为了改善夏季食欲不佳的状态，独立成立一个菜系，叫冷菜，也就是我们本文的凉拌菜，凉拌菜能够最大限度的保...
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上班族如何摆脱“节后综合症”
上班族如何摆脱“节后综合症”
上班族如何摆脱“节后综合症”
专家建议，节后综合症是近年来一个较为普遍的现象。由于应酬增多，许多上班族在假... -
怎样吃水果最健康 别吃错了
水果那可是我们生活中最常见的，也是种类最多营养最丰富的一种食物，一年四季的水果是不会断货的，很多人也是把水果当成最重要的食物，那么你平时是如何吃水果的呢？小编教你如何健康...
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闹钟的危害 这样用危害太大了
现在生活的快节奏，很多的睡眠是基本的都不够，早上就是起不来，这时候闹钟就派上用场了，但是你知道吗？经常使用闹钟是不好的，那么你知道有哪些危害吗？下面就和大家一起去看看是什么吧...
