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怒喜思忧恐 五志与养生
我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病...
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逆境也是成功的一个过程
什麽时候您才会分配很多时间给那刚踏入青少年期的子女？可能就是在知道他们犯了事要受惩戒的时候;您可能常常悲叹：「天呀！为什麽要给我这种打击？」也许您应该用另一个角度来看，在...
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10小妙招 让你一扫职场上的阴霾告别低潮
人说，职场就是战场，在职场上我们会遇到来自各个方面的压力，当我们应付不来的时候我们就会感到心烦，然后对自己甩出一句话：我不想上班了。这是上班族们都会遇到的问题，要怎样才能让...
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读书使人睿智 能更使人长寿
“富家不用买良田，书中自有千钟粟;安居不用架高堂，书中自有黄金屋;出门莫恨无人随，书中车马多如簇;娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉;男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。”...
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4个处方让白领不再心累
现代职场竞争激烈，大家是有目共睹的。白领们每天除了家里的压力还要应付职场的压力，因此白领们感觉很累，是“心累”。那心累了，怎么办？下面小编介绍的4个处方，也许对白...
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纠结心理 排解方法功效大
从社会心理学角度而言，流行语正是某种社会心理的体现。从“别理我，烦着呢”、郁闷、再到纠结，人们口中用以表达心情的词语随着时间游走也在渐渐变化。回望社会前行的...
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养生 悲伤的音乐能减轻悲伤
养生：悲伤的音乐能减轻悲伤
正确的做法是：选择与当时心情一致的音乐，才能让负面情绪宣泄出来。换句话说，心情悲伤时也宜听悲伤音乐，这样才能减轻悲伤。
此外，欣赏音乐时，配合呼吸、... -
心理压力大怎么办 心理师手把手帮你
现代社会纷繁芜杂，让我们每天焦头烂额，疲于奔命，心理压力大是现代人的通病。那么跟随心理编辑来看看心理压力大怎么办的详细解答。
什么是压力：
第一种：压力指那些使人感到紧张的... -
在职场中你懂得这些减压方法吗
对于你目前的生活情况满意吗，自己所生活的环境中种怎样的情况下呢？在如今的生活中有许多的压力哦，而面对这样的压力我们应该要怎么办呢？有什么方法可以让面对压力的我们，让身心得...
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中医阐述 音乐的性作用
这是因为，音乐中的节拍、韵律能刺激神经与肌肉系统的活动，轻快或高亢的音乐会提高人们的性兴奋强度。西方精神分析学家甚至认为，节奏或与韵律本身在每一种表现上都有一种本能的...
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五音疗法有益于健康养生
特别是与人的生理节奏合拍，令五脏中和清安、气爽神清的乐曲，可对身心起到很好的养生保健作用。
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放... -
白领午休4法战胜一夜变老4压力
对于下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一个上午的紧张工作，以及众多工作的积压，肯定压得人喘不过起来，以致午休不能好好地休息。那么，该如何排解压力，好好午休呢？
春天到了，... -
十种情绪对健康的影响
情志病是中医里的一种说法，是指因七情而致的脏腑阴阳气血失调的一种疾病，包括癫狂、百合病、脏躁、郁证、不寐等。如不及时诊治，常可罹患其他疾病。但是也要知道，良好的情绪也会...
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五诀窍管理压力 寻回平静状态
如果总是怀揣沉重的负担，随着压力越来越大，迟早我们会崩溃掉。这里推荐5个简单的方法，能帮你管理压力，为你带来平静的心情。
向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水...
