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如果不幸遇到纵火恐怖袭击怎么办？
如果不幸遇到纵火恐怖袭击怎么办？
如果不幸遇到纵火恐怖袭击怎么办？
1、沉着冷静，识记方位。凡进入地下商场的人员，一定要对其设施和结构布局进行观察，记住疏散通道和安... -
饭后可以立即运动吗？
随着生活质量的提高，我们对自己的身体健康越来越关注，积极寻找更加健康的生活方式。我们常听到，“饭后走一走，活到九十九”这句俗语，也有听到人说“饭后不宜立即运动，会导致腹痛，消...
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乘地铁时掉下地铁站台了怎么办？
乘地铁时掉下地铁站台了怎么办？
乘地铁时掉下地铁站台了怎么办？
1、不慎掉下站台后，首先应该大声向站台工作人员呼救，工作人员将采取停电措施救助，切忌盲目爬上站台，以免... -
长期饭后运动有什么危害？
相信很多人一提起运动就头疼吧。其实，运动给我们身体带来了很多的好处，比如，运动能帮助我们减肥瘦身，还能加强我们身体的免疫能力，使我们不容易生病，运动还能帮我们消除工作和学习...
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电梯突然断电下坠要如何保命？
电梯突然断电下坠要如何保命？
电梯突然断电下坠要如何保命？
有一天搭乘电梯，就遇上了电梯突然断电，虽然紧急供电系统几秒后就开始作用，可是电梯还是从13楼迅速往下墬。... -
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有没有提臀的好办法呢？
臀部肥胖是很多朋友的困扰，其实臀部肥胖大多跟饮食和坐姿有关系。臀部肥胖让我们穿什么都难看，尤其是穿牛仔裤的时候，臀部肥胖让我们看起来十分难看。还有臀部肥胖容易撑破裤子...
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公交车突发紧急情况的逃生方法
公交车突发紧急情况的逃生方法
公交车突发紧急情况的逃生方法
一、灭火装置
自动灭火装置。
该装置一般安装在公交车的发动机舱、前门的电器集成上，在车内温度... -
跳绳可以锻炼什么啊？
跳绳这项运动相信每个人都做过，其实，跳绳能帮助我们减肥，只是很少有人能坚持下来而已。跳绳对我们的身体有很大的好处，跳绳能训练我们的反应和耐力，跳绳还能促进血液循环，还能提高...
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最佳的跑步时间是什么时候？
现在许多人都喜欢用跑步来减肥，喜欢用跑步来减肥的朋友在跑步前必须要热身，还有跑步的时候尽量不要空腹这样容易晕倒，跑步的时候要穿运动鞋这样能有助于跑步。跑步的时候不要和...
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火车出轨了要如何自救？
火车出轨了要如何自救？
火车出轨了要如何自救？
首先记住，火车出轨的征兆，是紧急的刹车，剧烈的晃动，而且车厢向一边倾倒。在判断火车失事的瞬间，应采取如下措施：
脸朝行车... -
慢跑到底可不可以长高？
有些身高不高的朋友长高成为了他们的一块心病。其实造成长不高的原因有很多，比如挑食、不良生活习惯等，这些都是造成长不高的主要因素。个子不高的朋友用了很多的办法但是都是...
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游泳不幸遇险的自救方法
游泳不幸遇险的自救方法
游泳不幸遇险的自救方法
肌肉抽筋水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身... -
教你在踩踏事故中自保的方法
教你在踩踏事故中自保的方法
教你在踩踏事故中自保的方法
在踩踏事故发生现场，个人的力量实在太渺小了。不被踩踏的最有效办法就是避免踩踏事故发生。
对于个人而... -
提臀瘦腿的运动有哪些？
现在人们的生活越来越好，吃的食物越来越有营养，很多女孩子都有肥胖的烦恼，可是又懒不爱运动，这样怎么能瘦的下来呢？人人都说夏季减肥难，小编搜集了一些资料和大家分享，我们可以通过...
