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运动后腰部酸痛怎么办？
运动是保护我们的身体，让我们身强体壮的一种方式，但是有的人在运动后会出现腰部酸痛的情况，其实小编认为这都是因为大家在运动之前没有做好一定的热身运动等，以及平时很少做运动...
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夏季高温常备哪些防暑降温药物
现在天气炎热，很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。因此家庭小药箱中应备些...
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一天做多少仰卧起坐能减肚子呢？
到了炎热的夏天，有大肚子困扰的女性朋友们或许都会发现一个糟糕的事实，在汗水的浸泡下，自己的肚子完全显露出来了，看着自己的肚子，少不了有些尴尬，纳闷这时候减肥就成了必要的首件...
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夏天泡温泉好吗？夏天泡温泉有什么好处
夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始，皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。
排毒有很多种方式，随着人们生活水平的提高，... -
夏季养生：夏天用凉水洗脸的危害
夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为这样可以降暑去油。然而女性朋友们可要注意啦，夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。
为什... -
清心泄热按中冲 夏季大暑养心七步曲
大暑是二十四节气之一，其间正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以“养心”是夏季养生...
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夏季犯困怎么办？夏季防止犯困的小妙招
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，所谓的“夏打盹”，在医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大...
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夏季养生：女性夏季画浓妆更容易中暑
中暑是夏季最常见的一种病，引发此病的原因也是多不胜数。现在很多女性都喜欢画上浓妆在太阳底下逛街，据专家介绍，夏季画浓妆更容易中暑。
化妆品中含有诸多的化学成分，其中... -
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热水泡脚多长时间最好？泡脚时间越长越好吗
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药... -
用什么东西泡脚最好？什么时候泡脚最好
民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消... -
吃了紧急避孕药还会怀孕吗？紧急避孕药管用吗
紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护... -
避孕药什么时候吃最好？避孕药怎么吃效果最好
避孕药的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送... -
跳绳漏尿怎么回事呢？
跳绳是我们很多人都常坐的一个运动，跳绳可以锻炼我们的耐力，可以让我们强身健体，有的人也想通过跳绳来让自己长高。但是有的人由于自身的问题却不能好好的跳绳，因为有的人跳绳会...
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上班族如何调整心态？放松心情的方法有哪些
如今现代社会速度的发展，使上班族每天忙碌的工作，时间久了总会感到心里有压力，那么，每天忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是...
