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老年人适合哪些有氧运动？
人之所以活着是因为有氧气，氧气很重要，运动的时候是很缺氧的，所以不论是小孩子还是老年人我们都要有一个科学的方法去对待他们每天的饮食或者运动习惯，我们都知道现在的运动更偏...
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怎样解决肚子上的赘肉的问题才好呢？
上次同学结婚，小编被邀请当伴娘，作为伴娘，自然也要打扮的漂漂亮亮的，小编还特意去买了一件礼服，当时只是拿的平时穿的尺寸，也没有试穿。谁知道回来试穿的时候发现腰部实在是太紧了...
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最容易被你忽略的24个健康秘密
生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！
小秘密之一每天早晨洗脸时，记... -
相貌漂亮的人更健康长寿
一项针对吸引力的研究表明，相貌漂亮的人通常更健康长寿。这项研究涵盖了不同文化和种族的人，重点考量一项一直被认为是有吸引力的特征：对称性。
英国《每日电讯报》网站日前报... -
进补有学问 补对才有益
在正气虚弱、无力驱除病邪的情况下，使用补法，不仅能使人体正气恢复，而且有利于驱除病邪，达到“扶正祛邪”的目的。
运用补益法来调补身体，就是通常所说的“进补&r... -
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有氧运动原地慢是有氧运动吗？
现在很多的人都是会健康的生活，有氧运动是一种很好的选择，现在做的运动分为有氧运动还有一些普通的无氧运动，一定要做有氧运动对自己的健康才是有好处的，而且需要长期的坚持才可...
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炎热夏日也需要进补 养生需多吃“苦”
夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天“补”得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也...
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怎么样减腹部的赘肉效果才好呢？
现在很多人都有小肚子，尤其是一些经常喜欢喝酒的朋友或者是单位以及工作中应酬比较多的，每天都会吃的很丰盛，并且一些高脂肪比较油腻的食物基本每天都会食用，还有的就是每天习惯...
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夏季老年人进补宜遵循的原则
夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节。可是，闷热不堪，大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽“苦头”。
那么，夏季老年人进补，吃点什么好呢？
夏季老年人进补应遵循如下原则：... -
怎样提臀运动才有效果呢？
每天对着镜子看，还是感到自己的臀部不是很好看，虽然平时自己也穿了能够提臀的衣服，但是都老长时间了，还是没有看到效果，所以小编也绝对加入大家的部队，每天做一些能够提臀的运动，相...
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