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快速瘦腰需要做什么瑜伽运动？
现在特别流行练瑜伽来减肥了，最近刷微博就可以看到很多女明星大秀自己练习瑜伽的成果，一个个小蛮腰啊，身材一个比一个好，这样我们这样些不敢露身材的人真是羡慕死了。夏天到了，衣...
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拔火罐拔出血是怎么回事呢
我们国家传统的中医，在我们国家一直传承的特别好，不但现在我们国家特别重视中医的治疗，在国外也特别重视，所以现在有很多的人，愿意通过拔火罐，让自己身体更健康，但是有的人，在拔火罐...
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上班族应该如何来减小腿？
随着生活压力的增大，很多人都忙于自己的工作，努力赚钱希望自己的生活变得更好。上班族们每天都想着工作，忽视自己的健康，通常都是坐一下午。晚上回到家中只想睡一顿美美的觉，根本...
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美女养生一定坚守“七个一”
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
做美女养生一定要坚守“七个一&r... -
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每日定时淋浴 有益养生
西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。
而中医... -
怎样跑步减肥才最有效果？
跑步是一项很好的健身运动，很多人都喜欢用跑步来减肥。现在有很多减肥的方式，例如节食，减肥药等等。但是很多人都觉得这样的方法都不健康，想要健康的减肥就只有运动了哦。如何利...
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脑门拔火罐的注意事项
现在有很多的人选择脑门拔火罐，想通过这种拔火罐的方式，让自己尽快去除自己身体的疾病，所以有很多的女性，在选择这种方法之前，就想具体了解一下，脑门拔火罐的五项注意，为了你能全面...
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肚子上面的肉应该要怎么瘦下来？
有时候捏捏自己的肚子上好多游泳圈，而且夏天穿衣服少很容易将肚子上的赘肉给暴露出来。看到那些身材好的人穿衣服都那么美，看到这样的现象自己羡慕嫉妒恨啊。恨自己为什么肚子...
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手术过要做什么运动？
腰部和腿部是最难瘦的地方了，而且腰部是最容易长肉的地方。很多人想尽办法去减掉这两个部位的肉，却一直都不能成功。看着别人各种身材秀自己却沉浸在自卑中无法自拔。减肥最好...
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睡觉5个恶习 缩短你寿命
睡觉时人们全身心最放松的时候，睡眠质量高是身体健康的根基，所以我们一定要睡好觉。但是有的时候人们太累了，以至于沾到床就不醒人事了，这个时候你可能没有卸妆，没有脱袜子等等，长...
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燃脂减肥普拉提瑜伽怎么做？
瑜伽和普拉提都是结合伸展运动和呼吸的运动，乍一看，两者极其相似。但其实，两者还是存在明显区别。普拉提相对瑜伽来说，每个动作保持的时间较短，动作变化速度较快。另外，两者的呼吸...
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治近视眼保健操您会吗
眼睛之所以会出现近视的情况和我们平时不注意用眼健康有很大的关系，长时间的用眼而不让眼睛休息就很容易会导致近视出现。而如果是您想要改善近视的情况的话可以做一些眼保健...
