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冬天为什么你生病 体内湿气重让你病怏怏
冬季有的人总是生病，身体免疫力低下，这是为什么呢？其实这就是体内湿气重的症状！湿气重怎么办？体内湿气重怎样祛除？去湿气的食物都有哪些呢？一起来跟小编了解下吧！
湿气重严重危害身... -
呼吸道有异物该如何自救
上腹部倾压椅背法病人可将自己的上腹部迅速压于椅背，两手握住椅子两角，然后向前、向下猛压上腹部6-8次，也可将异物压出体外。
以上急救法的原理十分简单，由于膈肌(胸腔和腹腔之... -
小儿百日咳的民间验方是什么呢？
百日咳是一类急性呼吸道传染疾病，近年来百日咳的发病率已经逐渐的降低，但是仍然还是有一些孩子会出现百日咳的现象，这也让很多的妈妈们非常的着急，不知道应该怎么治疗，其实一些偏...
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俯身哑铃单臂屈伸的做法是什么
用哑铃锻炼手部的力量能让我们的手臂越来越强壮，有了强壮的手臂做任何事情都比较有力量，用哑铃锻炼身上的每一寸肌肉是最好的方式，有些人觉得自己的手没力气，就可以用这个方式，哑...
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补气补肾的中药有哪些？
当有人脸色不好，腰疼的时候，经常会听到一些人说这是气血不足，肾虚的表现，气血是一个比较抽象的名词，它主要是对人体系统有一个加固的作用。肾脏对于人体来说是非常重要的，对人体以...
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失眠怎办 裸睡更健康
你有过睡眠问题吗，你还在为睡眠不好而烦恼吗，今天小编为您介绍几种好用的方法，帮助您解除睡眠的困扰，不要着急，慢慢往下看！
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无... -
不良生活方式易造成的疾病
第一位的是心脑血管病。这一类疾病，有的发生在心脏，比如说冠心病（心绞痛、心肌梗死）；有的发生在脑部，比如脑动脉供血不足、脑梗死、脑出血，等等。问题的关键在血管，就是血管出现了动...
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饭后助消化的瑜伽动作是什么
饭后有的时候会出现消化不良怎么办？有瑜伽再也不需要担心了，瑜伽一直深受年轻人的喜爱，不仅仅可以强身健体还能调养我们的身心，练瑜伽的过程中我们烦躁的心会不知不觉的平静下来...
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血脂高甘油三酯高是一回事吗？
现在生活中，走在路上经常可以看到大腹便便的人，大家吃的好，总是大鱼大肉的，运动的少，基本不走路，能坐车就坐车，能坐电梯就不走楼梯，这样就会让脂肪找上门来，人一胖了就会出现很多的健...
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肾虚是如何分类的 有哪些分类
肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾虚则表示肾脏精气阴阳不足！
中医认为肾虚可分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。... -
锻炼腿部力量的方式是什么
四肢的重要性相信不用多说大家都能体会到，一双好腿能带我们走过千上万水，千万不要忽视我们身体的任何一个部位，任何一个部位出现问题都能影响我们的生活质量，腿部的锻炼能让我们...
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小心常见的健康饮食误区
蔬果放冰箱并不能保鲜
美国俄克拉何马州研究人员发现，把蔬果存放在冰箱里不仅不能保鲜，还会加速蔬果维生素流失。“生吃蔬菜不会造成营养成分流失”也属于误区之一... -
改善驼背的瑜伽动作是什么
驼背造成的原因很多，与青春期的行走息息相关，不好的行走姿势会造成驼背，家长清楚的告知孩子行走的姿势不好看，要帮助孩子改正，驼背是可以改善的，要保持抬头挺胸的习惯，驼背的人往往...
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11个坏习惯无数个小毛病 良好习惯知多少
你有仔细观察过自己的生活习惯吗，你了解怎样的生活习惯是好习惯吗，面对不良的生活习惯，你能够勇于改正，从良做人嘛？今天我们整理了常见的生活习惯，看看你对上几条，为以后的生活重新...
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当心4种致癌的用油习惯
血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的
对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，... -
减肚子的瑜伽动作是什么
瑜伽是一项很时尚的运动深受年轻人的喜爱，练瑜伽能修炼我们身心。这是一项印度过来电脑运动，很多人因为这项运动找回了自信。刚生完小孩子的人可以选择瑜伽让自己恢复身材，可让...
