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失眠怎么调理 导致失眠的食物
在现在这个节奏很快地社会里，很多人都会有失眠的习惯，那么如果失眠了怎么调理了？那些食物会让我们失眠了？下面小编就带大家来看看关于失眠的食物吧~
失眠吃什么好
1、主食的选择... -
运动后如何按摩消除疲劳
我们应该都知道，在经过了一定强度的运动之后，难免身体会出现一些无力的疲劳感。这是由于在运动时我们的肌肉呈紧张绷紧的状态，运动结束后肌肉一下子放松下来，所以就会造成肌肉疲...
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水银中毒的有效急救措施
水银中毒的有效急救措施
水银(汞(Hg))，为液态银白色金属，常温下即能蒸发。水银蒸气具有很大的毒性，水银式体温计不慎破碎后，水银掉在地上会分散成珠。如果不及时收集清理，就会很... -
做仰卧起坐的注意事项是什么
仰卧起坐在我们日常的生活当中是一种非常平民化的运动项目之一，男女老少皆可以用仰卧起坐的方式来进行腰腹部以及背部的锻炼。而且仰卧起坐非常的简单易行，只要抽出一点时间在...
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健康饮食 春夏交替吃什么能护肤
现在已经到了春夏交替的时间，昼夜的温差比较大。人们在这个时候就会比较容易生病，而且皮肤比较干燥。那么平时的饮食应该注意什么呢？下面小编就带大家看看关于春夏交替吃什么能...
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美容觉怎么睡才会更美
工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。
现在挺流行的一句话：“我去... -
闷热天气巧养生 教你6招健康排汗又排毒
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法...
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春季养生小常识 十招奇妙“三分钟”长寿保健
春季是我们每个人都喜欢的季节，春天百花争艳，百鸟争鸣。“一年之计在于春”，可见春季是多么的重要。那么春季如何养生呢，我们除了要注意饮食习惯、作息起居以及合理的...
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做仰卧起坐影响身高吗
我们都知道，仰卧起坐是非常普遍的一种运动方式。从小学生的校园里开始，体育课中就会要求孩子们进行仰卧起坐的锻炼。即便是已经参加工作的朋友们在日常的运动健身中，仰卧起坐也...
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注意铅中毒的5大分级标准
注意铅中毒的5大分级标准
铅在大气中主要积累在贴近地面和地面1米以下的大气中，尤其是儿童更容易引起铅中毒。
铅中毒初期可能没有什么症状出现，但随着体内铅毒的逐渐积累，慢慢... -
夏季养生 立夏如何益气养心
立夏是有利于心脏的生理活动，那么立夏养生除了早睡早起，注意自己的起居外，我们还要注意自己的饮食，所以立夏要注意养心，那么该如何益气养心呢？下面为大家一一介绍。
1、清饮食
立... -
夏季过分去止汗会致命
有些止汗剂对皮肤有刺激性，可能导致皮肤过敏，长期、频繁应用止汗剂，可能导致汗腺导管堵塞，引起皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。
止汗产品须慎用
止汗产品容易导致毛孔堵塞
炎炎夏日，... -
感冒鼻塞怎么办 五种偏方对症下“药”
现在大多人的体质越来越差，十分容易得感冒，尤其是在现在这种春夏交替的时候。感冒常常还伴随着流鼻涕，鼻塞等症状。那么感冒鼻塞怎么办呢？除了吃一些药品，还有哪些偏方不用吃药也...
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身体出现7信号 应该赶快去放松
身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。据美国《预防》杂志报道，出现以下7个信号，就要放松了。
牙龈出血。研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入... -
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预防铅中毒的日常护理工作
预防铅中毒的日常护理工作
现在铅中毒的现象非常普遍，这也和我们所处的环境有很大的关系。铅毒对孩子的影响是非常大的，它不仅会对孩子的神经系统、消化系统等造成伤害，还可能...
