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锻炼小腹的运动有哪些
随着现实生活水平的提高，很多人开始注意自己的身材，很多人都被小腹所困扰，小腹突出就会显现出身材不好，人的气质也下降很多，尤其是产妇生完孩子后，子宫没有完全的收缩好，就会造成小...
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冬季养生 寒冬保暖最重要
在寒冷的冬季，获得温暖恐怕是人们最渴望的事情了，那么你知道对于身体哪些部位防寒保暖至关重要吗？下面就由小编为大家总结一下冬季要做好“八暖”，以及冬季保暖养生易...
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牛奶有抗铅解毒的作用
在日常生活和工作中，许多途径如某些餐具、用具及铅作业接触等，往往会引起慢性铅中毒。
慢性铅中毒的病人可表现为头晕、乏力、肌肉关节痛、便秘、口有金属味、牙龈可出现蓝黑... -
冬季洗澡 香皂or沐浴露哪个更好
洗澡是一件非常舒服的事情，劳累了一天之后回到家里，洗个热水澡会让我们立马放松下来。然而洗澡也不是一件简单的事情哦，在进行洗浴用品的选择以及时间等方面都是有很多的要求的...
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感冒怎么办 这些养生方法让你不再感冒
冬季随着气温的下降，很多人很容易感冒，感冒真是一件痛苦的事情，而且还特别容易传染给家人。那么冬季如何才不感冒呢？预防感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下冬季不感冒的养生方...
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喝牛奶能减少骨质疏松
钙是促进人体骨骼健康的重要物质
美国国家科学院的研究报告指出：4～8岁的儿童每天需钙800毫克；处于生长发育高峰期的13～18岁少年每天的钙需求量猛增至1300毫克；随着骨骼发育的逐渐... -
如何去黑眼圈 六招轻松摆脱熊猫眼
现代人的生活方式，经常会熬夜，这就直接导致了我们可能一觉醒来之后发现自己拥有了一双硕大的熊猫眼，直接影响了一个人的形象，给人留下精神不佳的印象，那么怎么快速的消除熊猫眼呢...
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从娘胎里学饮酒，1岁半男孩成了酒仙
从娘胎里学“饮酒”1岁半男孩喝成了“小酒仙”
自从妈妈怀孕5个月起，豆豆（乳名）就在娘胎里跟着妈妈学“饮酒”。出生后，1岁半的豆豆已经不满足于... -
怎么样锻炼肱三头肌呢
身体的肌肉是身体非常重要的组成部分。只有肌肉保持健康的情况，才能让身体的很多正常机能得到保证。比如拿东西、走路等。这些都是要靠肌肉组织来完成的。所以一旦肌肉组织发...
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南北睡 气血通神气爽
人们通过睡眠来恢复体力，调节情绪，可是睡眠又非常容易受到影响，天时、地利、人和，哪一样受到干扰都不行。
天时 从养生角度讲，睡眠应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，春... -
健康小常识 这些养生秘诀看似奇怪但管用
你知道吗？有的健康养生秘籍虽然看上去很奇怪，但是，真的有保健的功效哦。比如，去卫生间时选择第一个位置、用杂志垫骨折的胳膊以及用黑胡椒止血等等，有兴趣的朋友们就一起来看一下...
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肱三头肌的锻炼有哪些呢
随着经济的发展，很多朋友都喜欢练习肱三头肌，有的人觉得练习肱三头肌的动作及要领是非常的复杂的，其中有很多的技巧及方法，那么肱三头肌的锻炼有哪些呢？锻炼肱三头肌的练习动作是...
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8种食物敷在女人脸上最护肤
蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶
都具有良好的美...
