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原地跑步膝盖的运动技巧
有些人们可能都会觉得自己现在处在的环境不是那么好的，就算是想要去通过运动来锻炼自己的身体也不敢去进行跑步的，其实对于跑步来说是一个对于我们的身心健康都是非常有帮助的...
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小儿胯关节脱位该怎么办
对于关节脱位这种疾病来说，很多的人都认为只有意外发生的时候才会出现这种疾病。但是有一种疾病却会对患者带来很大的伤害。那就是跨关节脱位疾病。那么，跨关节脱位到底是什么...
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冬季养生 掌握四大法宝让冬天不再冷
冬季是一个比较特殊的季节，我们都知道，冬季是一个疾病多发的季节。疾病对于健康的伤害是很大的，因此我们要随时做好养生的工作。冬季最主要的就是保暖，下面我们小编就为大...
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刮痧DIY 操作技巧
刮痧板的运用技巧
刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。
刮痧时力度与速度的技巧
刮痧时的手法操... -
有氧燃脂运动有哪些呢
有很多的人们之所以出现肥胖的情况都是由于自己的身体当中的脂肪含量太高而引起的，所以我们就更加的应该要通过一些运动来有效地去燃烧自己身体当中的脂肪的，但是现在有很多有...
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保护皮肤健康 皮肤过敏怎么办
春季遭遇皮肤病变，除了积极治疗外，对于过敏性体质的人还应远离过敏原，外出时尽量做好防护，减少裸露部位，适当使用防晒霜，多吃维生素丰富的蔬菜水果，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光...
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远红外燃脂塑身腰带的动作
对于现在减肥的方法是五花八门的，不光是只有饮食减肥和运动减肥这两种方法的，有些人们对于这两种方法都不是那么赞同的，但都觉得只是通过运动减肥的方法根本就无法去真正的减肥...
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冬季养生 牢记这五个常识过暖冬
养生不是一个新鲜的词语，现在很多人都有养生的意识了。冬季是一个比较特殊的季节，在冬季的时候做好养生的工作是非常的必要的。那么冬季养生吃什么好呢？今天我们小编就来...
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高速惊魂20分 呼吸心跳骤停怎么急救
5月1日下午，在G532次列车上，一位老人突发疾病呼吸心跳骤停。漯河姑娘李晓迪和一名外地护士立即对患者进行人工呼吸和胸外心脏按压复苏，大概急救20秒钟，该男子抽搐了一下，心跳呼吸...
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健康小常识 拥有以下4样东西可健康无忧
养生并不是一个很容易的事情，现在很多人虽然有养生的意识，但是他们却不知道该如何科学养生。养生的方法有很多，那么怎样养生才能更加的健康呢？下面我们小编就为大家讲解一...
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老人突发脑梗怎么急救
脑梗塞脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，是引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞给患者的身心健康造成了严重的伤害...
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这7个“健康”习惯 伤你于无形
生活中我们总有这样或那样的习惯，殊不知，某些我们不太注意的坏习惯会在无形中伤害到我们的健康。
饭后刷牙损珐琅质
英国牙医史泰默表示，饭后过半小时再刷牙较好，因食物中的酸性...
