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睡眠不好 五种情况暗示你的睡眠不足
由于人们日常不良的生活习惯经常会导致失眠现象的发生，导致我们的睡眠质量下降。那么睡眠不好的时候会出现哪些现象征兆呢？今天我们的小编就来告诉你有这五种情况暗示你...
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排毒方法 如何排出体内的七种毒素
如今人们的生活水平提高了，饮食也变的好了，但是随之而来的就是各种疾病。这些都是由于我们的体内积聚了太多的毒素。那么我们人体内的毒素应该如何排出呢？排毒方法又有哪些呢？今...
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早晨减肥瑜珈的步骤是什么
想要成功有效的减肥，减肥方法以及减肥时间的选择问题，都是不可忽视的问题，因为只有这些问题都处理好了，那么才能够帮助你在在最短时间之内，达到最理想的减肥效果，有些人喜欢选择在...
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天热开风扇 5个错误“吹”法会伤身
炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。
电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电... -
瑜珈减肥初级练习方法
说到练习瑜伽很多女性都会觉得比较麻烦，因为瑜伽有些动作是比较复杂的，但是要告诉女性朋友，其实一些初级减肥瑜伽也可以帮助你达到效果，那么下面我们来为大家介绍一下，初级减肥瑜...
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纠正不良习惯 告别骨骼亚健康
由于饮食、环境等种种因素，生活中的一些坏毛病可能会促使骨亚健康的发生，使骨的代谢受到影响。除了众所周知的喝酒、吸烟之外，咖啡过量、进盐太多、谷食单一等也占了相当的比例...
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健康常识 癌症的十大谣言你误信了几个
癌症是人类最可怕的疾病，因为它的死亡率是非常高的。而且，大多数癌症一直到晚期才会被人们发现。现在还总是会流传一些有关癌症的谣言，很多人都非常的相信，其实这都是不科学的。...
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人的长寿秘诀是什么 老中医告诉你长寿秘密
拥有一个良好的生活习惯，有一个乐观的心态，有健康的饮食，这些都是能够保证我们长寿的前提。那么人长寿的秘诀是什么呢？长寿吃什么食物好呢？今天我们的小编就来向你介绍老中...
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呼啦圈的减肥作用有哪些
如今已经是有越来越多的人们都特别的喜欢使用呼啦圈来减肥的，其实这种减肥的方法也算是比较简单的一种，不需要人们掌握太多的技巧就可以轻而易举减肥的方法，只不过这种方法一定...
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闷湿天气健康大敌 雷雨时节4招养生攻略
高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不...
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洗澡的好处 洗澡的保健功效与方法
洗澡，是我们每个人都会的，而且随着现在温度的逐渐上升，洗澡更是成为我们每天必做的事情。那么你知道如何正确的洗澡吗？洗澡的好处有哪些呢？洗澡能给我们带来哪些保健功效呢？今天36...
