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老年高血压的护理方法
⒈正确测量血压：应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测...
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眼睛模糊是怎么回事 防治眼睛模糊的方法
提起眼睛模糊，相信很多人都会有同感。不同的是，有的人是长期的模糊，而有的人则是短暂的或间断的。那么眼睛模糊有哪些原因呢？到底是怎么回事呢？眼睛模糊我们应该怎么办呢？下面就让...
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治疗高血压的饮食注意事项
高血压肾病要科学饮食包括：
1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。
2、控制热量供应：合适... -
保护眼睛的方法 这么做让眼睛更健康
随着生活压力的增大和生活节奏的加快，越来越多人的眼睛承受了很大的压力，致使眼睛疾病的发病率日益增高。所以我们要在生活中注意保护好自己的眼睛，那么应该怎样保护眼睛呢？下面...
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练腹肌最科学的方法有哪些
我们在短了腹肌的时候到底什么方法才是最科学的锻炼呢？腹肌短了的目的就是为了让我们的腹部得到肌肉的提升，看起来好看，通过腹肌锻炼的过程中我们身体的体质也是会一天天加强，并...
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纠结 牙膏可以洗脸吗
目录：
第一章：养生纠结 牙膏可以洗脸吗
第二章：10大错误洗脸习惯你占几个
第三章：健康pK 冷水洗脸还是热水洗脸？
很多MM都有一个纠结，就是牙膏可以用来洗脸吗？很多人都听说牙膏洗脸... -
吃货必知 最馋涎的食物意味你有什么疾病
目录：
第一章：嘴瘾真相 最馋涎的食物意味有什么疾病
第二章：15种食物 常吃对抗疾病有奇效
第三章：10种神奇食物抵抗冬季疾病
很多人都会有一种体验，就是某段时间会特别想吃某种食... -
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睡前好习惯 你的身体更棒
“冰冻三尺非一日之寒”，这句话形容习惯的养成再合适不过了。一个好的习惯的养成不仅仅需要毅力，还需要时间的累积。据测算，一个好习惯的养成大约需要半个月到一个月...
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局部减肥健身操的方法
很多人都肩部上面肉很多，并且骨头的架子也比较大，在这样的情况下很多人觉得这样的肩部看着很不舒服，在这种情况很多人都是选择做健身操的方式来减肥，健身操减肥效果明显突出，还特...
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鬼压床不可怕 9睡眠障碍别轻视
目录：
第一章：鬼压床不可怕 9个睡眠障碍别轻视
第二章：对症下药 10招让你立刻恢复优质睡眠
第三章：如何提高睡眠质量？
很多人工作压力非常大造成睡眠出现一些障碍，如失眠、打鼾甚... -
冠心病患者急救备忘录
冠心病急性发作，患者突然剧烈胸痛、大汗淋漓，甚至突然心跳呼吸停止。遇到这种情况，家属往往慌了手脚，乱作一团，不但没有对患者进行有效的急救，甚至因为一些错误做法反而加速了患者...
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12星座的保养关键词
目录：
第一章：体质养生 荐12星座的保养关键词
第二章：12星座 养生秘方大公开
第三章：12星座年底减压小秘方
很多人都觉得星座只是和运程什么的有关，也只是年轻人玩玩的东西，如果你... -
早餐的重要性 吃早餐有哪些注意事项
一年之计在于春，一日之计在于晨。我们都知道早餐是我们生活中最重要的一顿，也是我们经常忽略的一顿。殊不知早餐对于我们的人体有多么的重要，不吃早餐会对我们人体产生多大的危...
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打篮球到底有什么好处呢
我们打篮球到底会给身体带来什么样的好处呢？篮球是球体的一种，也是运动方法的一种，篮球主要是为了让我们的身体变得更强壮，篮球是很多男孩子喜欢的运动，不过目前这个社会还有很多...
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老人后仰洗头需注意安全
据媒体报道，近期各地频频出现老年妇女在做美容时发生中风的例子，而且大部分都发生在后仰洗头的时候。
朱教授称，其实身体前倾采用传统的低头洗法更安全，低头是习惯性动作，不会过...
