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这些习惯若抑制对人有害
人生来都是一张“白纸”，接触了不同的人，接触了不同的环境，人也就慢慢的开始变化，所以形成了现在这个丰富多彩的世界，不管是外面的景色还是内心的“景色”，都...
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练习瑜伽穿什么衣服呢
大家都知道在练习瑜伽的时候到底该给自己穿上一件什么样的衣服在做瑜伽锻炼的过程中才能享受到更好的瑜伽效果吗？瑜伽是运动方式之一，但是同时也是一种很好的健身方法，大家在做...
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夜猫族养生 网络世界让人难以入睡
失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段，总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰，或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事，或是过度疲惫。不过最长影响我正常...
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脊椎外伤救护警惕二次损伤
近年伴随交通事故、运动事故、高空作业事故等增多，脊柱骨折合并脊髓损伤已成为十分常见的伤害。而最令人痛心的是，约有1/4的脊髓损伤伤员因现场救助不当致使病情加重，遭致截瘫，...
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夏季养生小常识 夏季不同的人应该怎样养生
夏天到来了，大家是不是发现我们的身体发生各种各样的变化，我们变得食欲不振，我们变得心神不宁，还有其他的一些症状，所以夏天尤其对老人和小孩得护理要特别的注意，下面就让小编为大...
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3种吃法 竟会让癌都不敢靠近你
在人的一生中还有比知道自己即将死亡恐怖的事情吗？一个人一旦被判了死刑，多活一秒在外人看来是奢侈，可是对于自己来说就是多执行了一次死刑，这是多么恐怖的事情，而在现有的医疗条...
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夜猫族养生 睡觉让人灵肉分离
人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠是每一个人在生命的过程中必须要满足的一种绝对需要，就像食物和水一样不可或缺。睡眠的作用种种自不必说，但是，每个人睡眠的情况...
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骨折急救：先用干净手帕衣物给患者止血
在日常生活和劳动中，难免有跌、坠、撞、扭伤等不幸发生，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，现场急救是保存伤员生命的重要措施之一，对创伤发展和预后影响极大。
现场急救，首先要... -
健康生活谨记四“轻”
目录：
第一章：健康生活 时刻记住四个“轻”
第二章：八大健康生活新方式
第三章：女性健康生活小常识
健康生活是大家都在追寻的事情，到底怎么样才能到底健康的标准呢？如... -
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4种最平凡的植物却是健康之路的卫士
植物就是大自然赐予我们的瑰宝，它们不仅仅可以净化我们的空气，提高我们的生活质量，它们还会给我们带来许许多多的好处，而有一些十分平民的植物，它们却有着让人难以预料的好处，我们...
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夜猫族养生 晚上不睡觉的4大理由
我想我是典型的夜猫子，用我老公的话说：晚上不睡，早上不起！咳……
至于为什么晚上不睡，真要究其原因，清晰明了滴说出个所以然来，我还真是说不明白。。我自己想了一下，无非是这样几个... -
少女深夜遇袭 经抢救奇迹生还
22岁的小文和朋友相约下班后共进晚餐，餐后十二点相伴回家。不曾想在路上巧遇一男子迎面挥刀便砍，小文脖颈处的三根大血管被割断，伤口长达10厘米。经过紧急手术，小文的伤口缝合了...
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练瑜伽的基本动作有哪些
在网上搜索有很多练瑜伽的基本动作，每位教练的锻炼方式也各有特色，练习时就要先判断适合自己的动作，再据要求进行锻炼可达到要求。那么练瑜伽的基本动作有哪些呢？基本动作是较多...
