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秋季养生保健 盘点八件你最不能做的事情
不知不觉就到了秋天而“秋老虎”会让早晚温差很大从而导致很多人生病，秋季养生保健可以让我们在秋季少生病，今天小编给大家带来了秋季养生小常识告诉大家秋季如何养...
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家用跑步机到底可以减肥吗
现在很多人因为工作忙，很少有时间去健身房或者是去户外进行一些活动，也有很多朋友在家里会准备一台跑步机，在空余的时候就会利用跑步机来锻炼身体，那么家用的跑步机可以起到减肥...
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三七粉能祛斑吗 三七粉有哪哪些作用
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免...
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“后奥运”时代 倒时差保健康科学4方法
2012伦敦奥运会在8月13日落下来帷幕，许多“奥迷”意犹未尽，精彩的比赛没有了，肯定会有一些“闹心”情绪，加上长时间黑白颠倒看比赛，身体很很容易生病，就此小...
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外伤大出血要按住动脉常识
成年人正常时全身的血液占体重的8%。当一次出血超过全部血量的20%时，就会出现脸色苍白、脉搏细弱等休克表现。当出血量达到总血量的40%时，就有生命危险。因此，及时、正确地处理...
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自制祛斑面膜 教您轻松祛出斑点
祛斑面膜指的是将有淡斑祛斑功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，来达到减淡和消除脸上色素斑的功效。那么...
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爬山后注意事项有哪些
爬山是一项比较消耗体力的户外运动，常常有一些人通过爬山来进行减肥和锻炼身体一，爬山前我们要做好充分的准备工作，比如说要带水，衣物和鞋子的选择都是非常重要的，爬山后人们常常...
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秋天吃什么好 吃这可以让肌肤水嫩光泽
古人云：一叶知秋。路边的树开始落叶，预示着秋季就要到来了。秋季是个适合养生的季节。秋天天气干燥，气候转冷，那么在秋季我们应该吃些什么呢，吃什么好呢，有什么可以解决皮肤干燥食...
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健身房跑步机能减肥吗
现在很多人都喜欢去健身房进行锻炼，因为健身房里的运动器械比较多，可以选择的运动方式也比较多，可以让我们的运动方式不那么单调，同时也不会受天气的影响。健身房里最常见的就是...
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切辣椒后手很辣怎么办 这些小常识你知道几个
辣椒是人们日常做饭经常用到的一种调味品，对于有些地区的人们更是没有辣椒吃不下饭。但是有的时候切完辣椒后感觉手会很辣是怎么一回事呢，切辣椒后手辣怎么办呢，有什么预防的小...
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跑步机运动到底能减肥吗
减肥对于体型偏胖的朋友来说，是一件非常痛苦的事情，因为身上多余的脂肪非常顽固，并不能轻易的甩掉，如果不能够长期坚持，往往是瘦下去没几天，脂肪又会悄悄的张回来，其实减肥最安全有...
