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跑步最快的方法是什么？
很多人平时都不怎么喜欢运动，但是又因为不怎么喜欢运动，所以导致自己多多少少有一些肥胖的情况出现，因为脂肪在身体内无法消化，这让很多的女孩子都非常的焦虑，自己肥胖的现象想要...
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被狗咬伤后如何清洗伤口
狗咬伤，不管是疯狗，还是正常狗，都应以最快迅速，就地用大量清水(10000毫升以上)冲洗伤口。若周围一时无水源，那么可先用人尿代替清水冲洗，然后再设法找水。
冲洗伤口要彻底。狗咬伤... -
春季养生 8种事助你拥有优质睡眠
很多人都会为不能安然入睡而苦恼，明明每天都是很早上床，可是怎么都睡不着，睡着了也不是很安稳，第二天总是顶着两个大大的熊猫眼。长此以往，身心俱疲，下面，小编给大家介绍8个能让你...
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空气污染的危害 珍爱生命远离空气污染
空气污染，想必是大家都极其厌恶的。空气污染污染的不仅仅是空气质量，还有我们的身体健康，所以空气污染的危害还是比较大的。想知道空气污染治理方案以及空气污染治理措施吗？那就...
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年轻人晨练体操怎么样？
很多人早上起床之后先不是吃早饭，而是梳洗一番之后就去楼下的公园晨练，锻炼锻炼身体，其实现在有这样习惯的人已经越来越多了，再也不是一些爷爷奶奶的专利，很多人还会在公园打打羽...
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头面部淤血的急救措施
①消毒。用双氧水消毒伤口，如有出血时，可覆盖干净的纱布，加压止血。
②冷敷。将毛巾等物品弄湿，或用冰块，冷敷瘀血或肿胀处，这样可消除肿胀和疼痛。
③垫高头部平躺，尽量不要移动。... -
连续工作一个月失聪 这种生活方式让你早衰
最近出现这么一个新闻，杭州一个30岁IT男性，因为忙着开发一个软件，每天晚上都工作到凌晨两点才睡觉，连续工作一个月，在软件即将要完成的时候，早上醒来，这个男性的左耳“嗡&rdqu...
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喝水少惹来一身病 日常如何喝水最健康
俗话说：“水是生命之源泉”。人不能离开水，如果你喝水喝的少，很容易引发一些疾病。比如下面盘点的这5种疾病，就是因为喝水量少所导致！
人离开食物约可生存3周，但没有水... -
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春季养生 4种不花钱养生法
现在的人们越来越注重身体的保养。有时候保健品并不能达到养生的作用，花了钱又没有效果，实在让人恼火。下面，小编为大家介绍4种不花钱的养生方法，希望大家能喜欢。
吹口哨
该健... -
五个小动作可全面激活我们的大脑
很多人在离开校园之后，都有一种脑子越来越不好使的感觉。一方面是因为学习强度减小了，用脑没有以前多，自然就不再那么灵活;另一方面跟年龄的增长有关，随着年龄的增长，脑细胞也会...
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老人当心3个最易骨折部位
椎体骨折
多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支撑作用的骨小梁数量上变得减少和质量结构上变得脆弱。一旦受到... -
喝茶的五大误区 错误饮茶危害大
喝茶，是我们中国自古以来的传统饮食文化。喝茶可以延缓衰老，养生保健。可是，如果没有正确的喝茶反而对身体有害，下面，跟小编一起来看看，喝茶的五大误区有哪些吧。
误区一：浓茶醒酒... -
22岁跑步能长高的吗？
大家都知道身高以封面是由于银川的因素，一方面是由于后甜运动或者其他因素，很多人到成年后才想要再次通过运动比如跑步等来让自己长高，但是当我们处于22岁的时候，这个时候还可以...
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如何预防癌症 坚持运动癌症不近身
随着大气的污染，食品安全的下降，我国已经成为一个患癌大国。那么，如何才能够防癌抗癌呢？其实，每天坚持运动就可以做到，下面，跟小编一起看看，坚持运动如何防癌的吧。
坚持运动可以防... -
小腿肌肉拉伸运动的方法
其实小腿肌肉的拉伸运动是非常必要的，尤其是在跑步之前或者是之后，因为这样的话才可以让人们在运动的时候不会轻易的将肌肉拉伤，而且在跑步以后还可以很好的去帮助人们的肌肉进...
