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你是否真的会运动养生 不同年龄段运动方法大不相同
俗话说生命在于运动，保持适度的运动能够促进全身的血液循环，提高了免疫系统，预防各种疾病的产生，但是一定要选择健康的运动项目才行。你真的会运动养生吗？不同年龄段的运动方法...
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晨起做对9件事 让你的健康啵儿棒
我们经常会听到这样的一句话，一日之计在于晨，往往每一天的早晨都是最有活力的时候，人们也是在早晨的时候精力最为旺盛，那么大家知道晨起做什么对健康好呢？哪些运动可以在晨起的时...
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女人停经五年这里竟会变松
停经对于女性朋友来说是一个不好的讯息，正常年龄段的停经，说明身体机能已经开始退化，不正常年龄段的停经则更要警惕了，女人如果停经的话，会给身体带来一系列的副作用，骨质疏松就是...
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对“症”入睡更健康 9种情况应选择不同睡姿
现在由于人们的生活的压力变大更多的人希望自己能够在晚上休息的时候能够拥有一个好的睡眠质量，但是往往很多人睡姿都不对这样就很容易给身体带来一些不健康的状态，那么究竟什...
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适合高血压患者的运动 高血压者运动注意事项
高血压的出现跟一个人的生活习惯有关系，因此想要稳定血压除了服用药物之外通过改变生活习惯也有很好的效果，运动在控制稳定血压方面有着巨大的作用，下面就跟随我们就来...
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警惕睡眠中的11种坏动作
每个人都希望自己可以拥有健康的身体，但是没有一个好的睡眠的话，那您哪里来的好的身体呢？但是现在的很多人都出现失眠的症状，那是因为什么呢？那您知道造成睡眠质量下降的坏动作有...
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晚上干这事让你比别人老得快
衰老是大多人不愿面对的问题，但是在现实生活中不仅仅容易发生外表上的衰老，身体的内脏器官也会因为不同的原因而出现老化。可每个人受到饮食、运动、休息、疾病等因素影响而衰...
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洗脸的正确方法 正确洗脸的6大步骤
我们每天都要洗脸，洗脸是我们生活中必不可少的事情。很多人都是早晨起来洗一次脸，晚上睡觉前洗一次脸，所以认为自己的面部很干净。可是，你知道你洗脸的方式正确吗？现在很多人洗脸...
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除眼袋还需要先找到“病根”
现在大部分的上班人士都会出现轻微或者比较严重的眼袋以及黑眼圈，虽然很多的女性化了妆，但是还是可以隐隐约约看见眼袋的存在，那么眼袋的“病根”到底是什么呢？您知道...
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女子这里毛发疯长一定要当心
因为每个人的体质不同，身体的体毛体现程度也不同，总有些朋友会因为身体各处的毛发而苦恼，腋毛啊腿毛啊什么的，这样一个露胳膊露腿的季节，怎么能让疯长的毛发毁了我们的兴致，于是就...
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春天外出踏青注意事项 花草虽美小心有毒
随着天气越来越暖和，各种病毒和细菌开始慢慢的活跃，春光无限好，是踏青最好的时间段，但是游玩的过程中应该预防食物中毒，防止肠道传染病。下面和我们一起来看看吧。
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6个午休新点子 不睡觉也精神
中午睡不睡觉，这是个很严肃的问题。不少学生或者上班族都表示中午哪怕只是小眯一会，下午的工作进度都比不睡觉来得更快。但是网上又有传言说午睡会影响寿命，很多人又不敢睡了。...
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不花一分钱的长寿药是这三味
随着人们健康观念和生活观念的改变，更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药，而事实上生活中的这三味才是最好的长寿药。
长寿... -
女生练翘臀器械训练 练臀避免腿部变粗的方法
拥有翘臀是非常多女性朋友的梦想，因为有了翘臀，我们的身材就会好看非常多。那么并不是所有人生来就有翘臀的，不过我们可以通过后天来改善。那么女生练翘臀可以用哪些器械训练...
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烫伤后怎么办 这些错误急救法会害死你
生活中总会发生一些意外，如做饭被油溅上、烧水被烫伤，每当发生这些情况时我们得立即做出相应的处理才能避免伤害更大化。但是如果应急方法不当，不但不能起到护理作用反而还会害...
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午饭后打嗝 六种方法帮你治愈
相信很多人应该都会有这样一种经历，那就是在吃完午饭之后会出现打嗝。这虽然不是什么大病，却让人非常难受，因此，小编今天就来和大家聊一聊午饭后打嗝的原因，以及大家可以用什么样...
