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睡得好好的突然感觉一脚踩空 专家带你揭秘这种症状的原因
在日常生活中，相信大家在睡觉的时候都或多或少的有过类似这样的经历：睡觉睡得好好的，突然身体一抖，然后有种从高空坠落或者爬楼梯一脚踩空的感觉，自己被吓醒来，感觉还特别真实。...
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喝粥注意事项 喝粥千万要杜绝以下几个误区
许多爱生活、爱健康的朋友想必都把粥当做日常食物经常做，经常喝，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。
1、三餐不能总喝粥
这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实... -
冬季应如何正确御寒 要每天坚持运动防止疾病找上身
到了冬季，我们可以明显的发现身边有不少人都患上了感冒一类的疾病，这时候我们的抵抗力都比较低，所以自然容易患上疾病，因此想要健康轻松的度过冬季，那么我们就需要在这时候学会...
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学会这样走路 至少能远离四种癌症
不知从何时起，大家都开始疯狂地走路了。
走进公园，经常能看到公园小路旁贴心地竖着“你走到这里已经走了多少多少步”、“你已经消耗了多少勺米饭”之类的标识牌;打开朋友圈，个... -
长寿秘诀 ３个方法助你更“肠寿”
关于肠道你不知道的那些事
肠道大约包含了一亿个细胞，是人类大脑细胞的1000倍。肠脑也能够思考、记忆和学习，它主要负责我们下意识的活动，也即对情势或环境的直观感受。当你不... -
经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理
发烧是身体常见的抵抗“外来入侵”的手段，感冒发烧并不舒服，但有的人长时间不发烧，也担心自己是不是身体会出大问题，还有“长期不感冒容易生大病”这种说...
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大早上经常这么做 毁健康
“一日之计在于晨”的说法不仅适用于人生，更适用于我们的健康。早上的许多坏习惯都相当于给健康埋炸弹，有不少健康隐患。
1、起床喝杯凉开水
不少人睡前都会在床头准备一杯水，... -
低盐饮食是不是健康饮食习惯 炒菜时可适量放盐但不要过度
民以食为天，每个人每天都需要进食食物， 来给机体供给营养跟能量，从而维持机体正常的生理活动。而每个食物都少不了的就是食盐，在川菜、湘菜里少不了的就是食盐 ，口味偏重，除了这...
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怎样才能不脸红 经常脸红如何调整
有一些女性因为某些原因，动不动就会脸红。其实导致脸红的原因有很多种，有些是因为自己情绪的表达，有些是因为病理性的脸红。那么脸红怎么调整比较好呢？怎么才能不脸红呢？让我们来...
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不同年龄出现白发预示的结果不同
白发的出现，不少人会感叹，时间真快，自己已然老去。的确，生活中，老年人出现白发，是生命即将结束。白发苍苍的老者，面对可能遇到的生命逝去，依然保持乐观，这是人为无法改变的事情。其实...
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又吃又泡 失眠的烦恼再也没有
失眠，对所有睡不着的人的折磨都是相似的，辗转反侧，难以成眠，脑子越来越迟钝、记性越来越差、皮肤越来越不好。
想要治疗失眠，食疗不失为一种简便有效的办法。但同是失眠，成因却不... -
嘴唇也会反映人的整体健康状况 一定要引起重视
很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况。我们知道正常人的嘴唇是红润，干湿有度，润滑有光的，如果上唇色发白就代表这是肠道虚寒，腹中胀气；如果下嘴唇变得苍白就代表...
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咬指甲可不是什么好事情 你要多注意了
在日常生活中，咬指甲、啃指甲可不仅仅是小孩子才会做的事情，很多常年人也会咬指甲、啃指甲。不少家长发现孩子啃指甲，会立即制止。当然，有时即使制止了，但是，效果还是很差。
咬指... -
垃圾睡眠是人类的健康杀手 失眠障碍人群不宜午睡
每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠&rd...
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体温低于36度 体温低于36度当心得病
人体的体温是恒定在一个区间的。一般体温在于36℃~37℃之间，这样人体的抵抗力是最好的。但是如果女人进入排卵期体温是会变高的。影响体温的因素有很多，一旦体温低于36度，就会...
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出现不同颜色的尿液时要警惕 不要耽误治疗时机
尿液不一定都是浅黄色，颜色不同，代表的意思也不同。出现不同颜色的尿液时，一定要警惕！下面跟随我们了解一下吧！
1、淡黄色：正常尿液
正常人的尿液呈现淡黄色，含有水...
