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减肚子赘肉简单方法9个动作示范
肚子是最容易囤积脂肪的部位，现在人们由于长时间的久坐不运动，肚子上常常会堆积着一圈圈的脂肪，就像一个随着携带的游泳圈一样，既不好看又累赘。那么有什么方法可以减掉这些赘肉...
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健身房如何减肚子上的赘肉
由于人们在饮食上比较没有节制，越来越多的人总是喜欢吃什么就吃什么，这样加上平时缺少运动，经常久坐就容易导致肚子上出现一些赘肉。肚子上的赘肉会让整个人看上去笨重、没有活...
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科学饮食 老年人的饮食特点
老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。
科学饮食 老年人的饮食特点
老年人饮食要求：
1、要香
老年...老人健康 2021-07-09 -
老年人过冬要警惕的6个误区
天气变冷后，很多老人宅在家里，不爱出门，也不爱运动，之前长期坚持的散步都放弃了。但其实，多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。当然，如果是大...
老人健康 2021-07-09 -
男生追女生的套路 追女孩的几个小技巧
追女孩是一件很有学问的事情，因为要将两个完全陌生的人绑在一起，需要的不仅仅是一往无前的勇气和浓浓的爱，更多的还有一些小技巧，如欲擒故纵、单刀直入等，这些小手段在不违背道德...
男性健康 2021-07-09 -
老人口腔护理的方法有哪些 四大误区需注意
老人口腔护理的方法有哪些：
1、保持口腔清洁
临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，...老人健康 2021-07-09 -
抽筋怎么办 抽筋的应急处理措施
抽筋是一种肌肉抽搐的症状，常常发生在人们睡觉时或是运动期间。抽筋时，抽筋部位会产酸麻、胀痛的感觉，肌肉无法自己控制，整体感觉是很不好受的。如果人们不小心发生抽筋的情况该...
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猪腰子补肾 三款猪腰子补肾食疗方
中国人食疗讲究“以形补形”、“吃什么补什么”，因此很多人觉得吃猪腰子有补肾的功效，这是真的吗？其实，猪腰子在中医理论中，的确有治疗肾虚遗精的作用，不过也要有正确的吃法才可以...
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按摩壮阳的方法 按摩穴位可以补肾壮阳
壮阳是男性之间永恒的话题，男性都希望自己可以有强健的身体和坚强的性能力。有些男性为了壮阳不惜服用一些补肾壮阳的药物，其实这是不理智的，因为药物可能会产生一些副作用。男...
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银发族健康 养生靠运动与均衡饮食
高龄社会健康乐活专题之五老年人常见的高血压、高血脂、高血糖三高问题，有不少的起因都来自“过量”或者“不均衡”的饮食，营养师建议，想要远离三高，先戒...
老人健康 2021-07-09 -
怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩
现代生活中，人们由于长时间的久坐和应酬喝酒等原因，常常造成肚子赘肉和小肚腩的问题，看着这松松垮垮的肉肉你知道该如何减掉吗？下面为大家推荐几种有效的减肚子赘肉的方法。
一：... -
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什么原因导致老年人发生白内障
凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无...
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男人怎么瘦肚子和腰上赘肉
腰腹是人体最容易囤积脂肪的一个部位，人们只要较长时间久坐不运动，或是平时不注意收腹等，不用多长时间，腰上和肚子上就满是赘肉了。腰腹上的肉要怎么减呢？其实运动和饮食时最好的...
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老年人小心三大视力杀手
有这样的说法：人老先从眼睛开始。确实，眼睛是很容易衰老的，一般情况下40岁可能就会出现花眼，因为眼睛是非常脆弱的，也是最容易被氧化的，所以，如果80岁以上还能耳聪目明，那身体的健...
老人健康 2021-07-09 -
男生大腿减肥方法 男生怎么瘦大腿
现代生活中，由于有车一族越来越多，靠着轮子作“长腿”的确方便了，但副作用也很明显，越来越多的男性大腿看似很粗壮，其实都是脂肪。那么有什么办法可以帮助男性腿部减肥呢？
一： 瘦大...
