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男人怎么才能持久 几个方法告别“速战速决”
持久度是男性很关注的一件事情，也是关系夫妻房事质量的重要因素，有些男性在进行性生活时，由于种种因素，可能会出现早泄的问题，这让男性的自信心大打则扣。那么有什么方法可能帮助...
男性健康 2021-07-09 -
如何安排和部署老人的运动时间以及方法
如何安排和部署老人的运动时间以及方法
老年运动健身是一种非常好的养生方式，这种方式不止可以提升我们的免疫力，还能增强老年人的身体素质，不过，老年人在选择运动养生的...老人健康 2021-07-09 -
身上有淤青怎么办 快速去除淤青有妙招
人生难免磕磕碰碰、跌跌撞撞，相信每个人都受过外伤，跌打外伤后留下的淤青不单影响美观，还影响恢复。淤青虽然大部分都可以自己消除，但是比较缓慢，因此，我们可以采取一些方法帮助快...
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哪些危险度高的动作老年人避免做
哪些危险度高的动作老年人避免做
上了年纪的老人比较热衷于锻炼，希望通过锻炼身体达到保持健康的目的，扭腰、爬楼、倒着走……这些老年人中的流行运动，其实...老人健康 2021-07-09 -
按摩耳朵的方法 耳朵按摩保健方法
耳朵是人体重要的器官，耳朵上穴位很多，我们人体的各个部位，在我们的耳朵上都可以找到相应的穴位，经常按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。...
男性健康 2021-07-09 -
脸上淤青怎么快速消除 香蕉皮、冰敷有奇效
生活中我们难免会发生磕磕碰碰的情况，磕碰之后我们最常见的表现就是淤青。淤青是磕碰部位皮下出血所致。淤青不仅对于我们的外在形象有所损害，对于伤处的恢复也是不利的，所以我...
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怎么治狐臭 去除狐臭的六个小偏方
狐臭是一件很让人尴尬的事情，它最为直接的影响就是影响人们的社交，很多患有狐臭的人因为害怕收到他人异样的眼观，而不敢去与他人交往，或是由于自卑，一直局限于自己的世界里。那么...
男性健康 2021-07-09 -
老人腰部酸痛怎么办 该怎么预防
老人腰部酸痛怎么办 该怎么预防
老人在家做家务后可能会感到腰酸背痛，怎么揉捏都缓解不了，其实是平时生活习惯不好，已经伤到腰部肌肉了，为了减少腰部的酸痛现象，我们可以... -
简单的床上健身助老人长寿
简单的床上健身助老人长寿
每天清晨醒来时，你是否也喜欢在床上多待一会儿再起来，其实这并不是喜欢赖床，而是我们的身体所需。特别是对于老年人，清晨醒来时，切记不要立刻翻...老人健康 2021-07-09 -
如何预防空调病 十招帮你远离空调病
夏季天气炎热，很多人都喜欢待在空调房里。现在很多人离开空调都活不下去了，尤其有人戏称：我这条命就是空调给的。但是很多人在使用空调时不注意，可能就会引发空调病。那么夏天使...
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老人广场舞活动注意事项
老人广场舞活动注意事项
1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈
如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。
2、晚饭...老人健康 2021-07-09 -
肚子岔气了怎么办 缓解岔气的几个方法
人的身体是一个整体，牵一发而动全身的。如果人们在日常中出现了一些不当的行为，身体可能会出现一些应激的反应，例如：疼痛等。肚子疼岔气是因为呼吸不当导致的两侧或者一侧肋下的...
男性健康 2021-07-09 -
老人吃饭多咀嚼能预防老年痴呆
老人吃饭多咀嚼能预防老年痴呆
一个简单吃饭动作可预防老年痴呆
有说法称，吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿，这种说法是不是有道理呢？
其实有研究证实，有老年痴... -
胃岔气了怎么办 治疗胃岔气的方法
岔气是一种常见的问题，很多人由于呼吸不当、运动方法不正确等原因发生岔气的情况。岔气往往会伴有疼痛的问题。如果我们出现胃部岔气了应该怎么办呢？下面教大家几种缓解岔气的...
男性健康 2021-07-09 -
老年人保持健康的运动
老年人保持健康的运动
1、深蹲动作要掌握要领
对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖...老人健康 2021-07-09
