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男人离不开水 健康男人一天的“水计划”
7：00——起床1大杯白开水
水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁，因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处，是它们导致不可避免地高频...男性健康 2021-07-09 -
男性排毒比进补更重要
饮食排毒
通过合理饮食，排除体内的有毒物质。>>探究：吃竹炭面包能排毒？
一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等...男性健康 2021-07-09 -
老年人长期坚持素食未必健康
生活质量提高了，人们的养生意识也越来越高，尤其是在饮食方面，很多老人开始注意控制饮食，这对于老年人健康来说虽然是好事，但有些老人在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好...
老人健康 2021-07-09 -
老年人要护齿 光刷牙还不够
随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生变化，即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要继续保有一口好牙，老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多...
老人健康 2021-07-09 -
滋阴壮阳菜真的那么可靠
对于“滋阴壮阳菜”能提高性欲，专家看法也不一样，有人认为这类食物中可能存在有扩张血管的活性物质，可以增强其敏感度，但至今没有人拿出数据来证实。
营养专家...男性健康 2021-07-09 -
常食粗粮未必健康 小心胃病加重
现代社会，生活质量提高了，越来越多人关注养生，在饮食方面，由于有说法说多吃粗粮有益健康，因此吃粗粮养生已经成为了一种时尚，尤其是老年朋友，更是将粗粮当成了主食，一日三餐的吃，长久...
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老年人长期不吃早餐增加中风风险
年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐容易导致身体透支。而等到了老年时期，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式表现出来，而且无法靠身体的“潜能”弥...
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足浴可有效改善亚健康
足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用，刺激足部各穴位，以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢；足药浴则是根据中医辨...男性健康 2021-07-09 -
老年人睡眠质量差 5招助好眠
人老之后睡眠质量就容易下降，经常会出现晚上睡不着觉，白天却频频打瞌睡的状态。“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。老人睡不好还会影响身体健康，怎样才...
老人健康 2021-07-09 -
男人缓解压力有妙方 5个简单技巧给自己减压
缓解压力最好的办法只需要你全身心的放松。当你时常处于压力状态下，体内会产生的更高水平的皮质醇激素，这种激素可是一个天然的类固醇。皮质醇水平频繁地升高，会导致体重...男性健康 2021-07-09 -
男人要健康必须远离恶习 慎用女性化妆品
1、使用女性美容品。
女性美容品中都含有一定数量的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进入男性体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能。
2、吸...男性健康 2021-07-09 -
老年人刚洗完澡别马上喝水
老人刚洗完澡，不宜马上喝水，更不能一次性大量喝水，否则会加重心脏负担。特别是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易导致疾病发作。
浴室中的高温，会使人体大量出汗，导致身... -
上班族培养兴趣爱好 远离亚健康
凡事皆讲求“有度”，多一点，不行；少一点，亦不行。而亚健康，就来源于平时工作、生活总是越过某些“度”。就像有度网所提倡的那样——工作生...男性健康 2021-07-09 -
老人得了阑尾炎容易误诊
很多地区仍处于炎热之中，不少老年人的健康仍在经受着“烤验”。近日，由于空调房的室内外温差较大，加上一些老年人的饮食习惯不合理，肠胃抵抗力下降，致使胃肠正常的规律性收缩被打...
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男性特有的高血压预兆 竟然和ED有关
更令人担忧的是，高血压导致的心脑血管疾病患者已越来越明显地年轻化。因此，如何在血管病变的最初阶段，就开展有效的预防和积极治疗，是降低高血压发生率及病后出现并发症的...男性健康 2021-07-09 -
老人没食欲？学做五味豆腐好开胃
老年人常有咀嚼和吞咽困难的问题，导致进食量减少，引发营养不均衡，甚至营养不良，抵抗力因此变差。为了让老人增加食欲，营养师提供2道料理食谱，选用容易吞咽的豆腐和木耳，加上独门五...
