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老人锻炼腿脚的最佳七大方法
双腿是支撑我们站立的重要部位，而人们对它也没有过多的重视，不过俗话说：“人老腿先老”，所以我们在防老抗衰时也应该从腿脚锻炼开始，尤其是对于老年人来说更次如此，下面我们...
老人健康 2021-07-09 -
当心！3大疾病会让男人腰酸背疼
1、腰椎椎间盘突出
腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
专家强调，男人必须...男性健康 2021-07-09 -
老年人痴呆症 运动太少也是病因
老年性痴呆在临床上可分为早、中、晚三期。早期表现一般是忘性大，通常也能进行正常的社会交往，所以经常不被病人和家属注意。此时，老人突出的症状是爱忘事，短期的记忆障碍，总爱忘...
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男性肚子发福后的健康隐患
腰围越大，患高血压的危险性也就越大
20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
更...男性健康 2021-07-09 -
青年男性常流鼻血需排查咽部肿瘤
“上火容易流鼻血，但不可能隔三差五上火流鼻血，是不是得病了？当时第一反应就是不会是血液病吧！自己被自己吓出一身冷汗。现在检查确诊是鼻咽纤维血管瘤，大大的松了一口...男性健康 2021-07-09 -
预防老年痴呆 睡眠时间要控制好
老年人身体健康与每天的睡眠时间有着密切的关系，睡得时间太长或者是太短都是不利于健康的，老年人太贪睡还容易患有老年痴呆，老年人每天平均睡眠时间多于9小时，大脑的认知能力就...
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5个小改变 帮自己快速减压
1、不接受太多别人的意见
虽然说多听听长辈、朋友们的意见是好的，但是接受太多别人的意见，也会让你失去自我。硬逼迫自己去做那些不喜欢的事或不愿意的决定，你所要承受...男性健康 2021-07-09 -
老年高血压患者吃什么缓解血压
现在患有高血压的人越来越多，但主要患者还是老人居多，高血压容易引发脑卒中、心肌梗死等并发症，对高血压的缓解最简单有效的就是饮食疗法。所以老年高血压患者最好在饮食和生活...
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男人三种体质的具体养生方法
①寒性体质
寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质，拥有这样体质的人，多形胜气衰、身体肥胖、容易疲劳、紧身不振、多汗多痰、肢冷体凉、喜食热物等。
寒性体质的男性，...男性健康 2021-07-09 -
老年人肛门坠胀是因为什么
王大妈年过六旬，平时身体没啥毛病，但觉得肛门时有坠胀感，便意频频却又便不出来。之后也用过通便药物，效果不甚理想。后来问医生才知，这是直肠粘膜内脱垂惹的祸。
什么是直肠粘膜...老人健康 2021-07-09 -
试问自己12个问题 甩掉压力
我照顾好自己了吗？
很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。
我的杂物是不...男性健康 2021-07-09 -
老年人便秘 做好排毒工作
人到老年，随着年龄的增加，机体组织细胞逐渐老化，生理功能也开始逐渐减退，肠道也发生退行性变化。老年人发生便秘现象，是常有的事情。如果老年人便秘了，体内就会积攒毒素，非常影响身...
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男性应远离这8大伤肾行为
男人伤肾的行为：
滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
过量服用某些中草药
临床发现会&...男性健康 2021-07-09 -
长寿人群有这十个养生秘诀
人人都想长寿，近年来的一系列研究表明，长寿者多具备以下十个特征：
特征一：感觉自己比实际年龄年轻13岁
一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13...老人健康 2021-07-09 -
新知：男人的生命以八为节律
《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，男女第一个节律点时，女子七岁，男子八岁。但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相...男性健康 2021-07-09 -
老人饮食养生 注意三低有益健康
人到老年，身体器官功能开始退化，身体抵抗力变弱，这个时候就很容易得一些慢性疾病，老年人平时要注意多锻炼身体养生，除此以外还应该在饮食上多下功夫，因为老人三高与不良饮食有密切...
老人健康 2021-07-09
