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老人常练腹式呼吸 增强肺部功能
很多人到了晚年，因为肺部功能下降，呼吸就不能很畅通，加之有很多老年人患有一些慢性疾病，例如像慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，肺部的功能就更不好了，所以老年人最好注意进...
老人健康 2021-07-09 -
老人出游 做好四类疾病预防工作
很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素...
老人健康 2021-07-09 -
男人肾脏健康的6大标准
吃喝拉撒别看成低俗，可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7、08%，女性为5、51%；30分钟内男性为22、49%，女性为11、76%；1小时内男性为19、74%，女...男性健康 2021-07-09 -
保持口腔卫生 戴假牙注意事项多
老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老...
老人健康 2021-07-09 -
男人拳头越大寿命越长 手相决定寿命
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯…&helli...男性健康 2021-07-09 -
养成十大好习惯 让男人看起来更有型
No1健身锻炼不可少
对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所以每天...男性健康 2021-07-09 -
老人养生不宜盲目 三大原则保证健康
老年人要保证身体健康，都相当注重养生保健，这里所说的养生保健不仅仅体现在日常饮食中，还体现在其他很多方面，据了解，在老年人养生保健过程中，注意三大原则不仅能让老年人增强体质...
老人健康 2021-07-09 -
老人热水泡脚好处多 有助减轻脚浮肿
老人的体质比不上年轻人，日常小病不断，大病也经常来袭，老人要尽量避免小病的困扰，就应该做好日常的保健措施，最简单的方式就是经常泡脚，可以减缓腿部的浮肿。下面小编带一起来了解...
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男人健康千万别做4事 紧身三角裤最伤人
1、不宜：紧身三角裤
专家表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温...男性健康 2021-07-09 -
老人便秘？这些招数可拿好了
秋风起，天气也越来越干燥，不少老年人开始出现了便秘的情况，此时，缓解便秘有哪些方法呢？以下三个要点老年朋友们可要注意了。
别依赖泻药
老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有... -
男人怎样生活才能更长寿 做到以下十点
1、拦截心脏病
多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血...男性健康 2021-07-09 -
老人吃早餐注意三宜三不宜
人在进入老年时期之后，体质逐渐的下降，所以老年人对于养生保健工作更为重视。健康的饮食是身体健康的基础，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的营养，对于老年人养生来说是非常重要的，所...
老人健康 2021-07-09 -
男性有最脆弱的五个器官 要好好呵护
第一弱点：“心脏”
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病...男性健康 2021-07-09 -
抽烟男人必学的牙齿美白法
方法一：借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协...男性健康 2021-07-09 -
男人长寿的8大好习惯
1、照看好肝脏
少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以...老人健康 2021-07-09 -
有多少男人不爱换内裤 内裤多久换一次
贴身内裤和健康密不可分，《印度时报》一项新研究显示，英国1/5的男性懒得每天换内裤。我国也曾有过网络调查，结果显示，仅有近1/5的人每天都换内裤。尤其是老年人，常常等脏了...男性健康 2021-07-09
