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它称为“洗肠草” 却是男人上等补肾药
肾虚，是所有人都会面临的问题，只是根据每个人的身体情况，出现的时间迟早不同而已。为了把渐渐虚弱的肾补起来，人们大多数会直接找医生开一些药方。其实，不论是什么药，或多或... -
每周锻炼三次 跌倒风险减半
美国“福克斯新闻网”报道，芬兰UKK健康促进研究所的学者发现：老年女性进行规律的锻炼，能降低她们跌倒的风险，从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下，这群70岁左右的女性开...
老人健康 2021-07-09 -
越老越快乐的5大秘诀
体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边……年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整，晚年生活也可以变得很幸福。
学点新东西。
学习是...老人健康 2021-07-09 -
毁掉男性健康的6个习惯
生活里不起眼的习惯从来都不是小事情，不良习惯会带走男性健康，不良生活方式，如吸烟、酗酒、经常熬夜等等，使有些人的身体素质也逐渐下降。尤其是很多男性在生活上不节制，养...男性健康 2021-07-09 -
增强免疫力：抗氧化是关键
步入黄昏，不少老年人的免疫力开始下降，这个时候，增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天，增强免疫力当然可以从饮食方面入手。对此，经过小编的资料收集，专家们表示，多吃...
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91岁老人不为人知的养生经
精气神儿十足，这是王恩浓老人给记者的第一印象。今年91岁的他热情爱笑、思维清晰。但谁也不会想到，这位乐观善言的老人年轻时曾与死神擦肩，退休后又被慢病困扰。但疾病带给他的...
老人健康 2021-07-09 -
11个小改变帮男性提升性功能
良好的性能力是男人证明自己是一个男子汉的重要标志之一。日常生活中，一些男性由于受到勃起无力、性爱时间短等问题的困扰，会觉得“抬不起头”。男性想要提升...男性健康 2021-07-09 -
羊肉驴肉和泥鳅 男人冬天补肾吃6种肉
男性补肾的食物，不同的季节是有一些不一样的，马上就要进入寒冷的冬天了，那么男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类，真的是这样吗？其... -
改变生活习惯 能延寿十年
别让睡眠打折扣。
睡眠不足会导致很多问题，如记忆下降、愤怒、高血压、中风、抑郁和肥胖症等。为保证高质量的睡眠，要使用天然纤维（如羊毛、荞麦壳、丝绸或天然乳胶）制成的枕头...老人健康 2021-07-09 -
男人养护前列腺 不能缺少这9种食物
有益于前列腺的九种日常食物
1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾...男性健康 2021-07-09 -
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男人选对茶可补肾壮阳 男性壮阳的3个方法
喝茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同的茶，可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用，从而达到补肾壮阳的效果。现如今，男人们工作... -
44%成年人身体在提前衰老
英国心脏基金会近日发布的一份报告显示，44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。事实上，每个年龄段都有各自的健康达标线，不妨来看看专家的建议。
20岁：折返跑10次
折... -
鼻子大男人性“能力”强 这是真的吗
鼻子大的男人性能力就强吗
一、鼻子大的男人性能力比较强
有一句俗话说：男人鼻大胯下物亦大。根据面相学来说，鼻子长得也有点类似男生的弟弟，因而产生这种联想。从另...男性健康 2021-07-09 -
肝不好的人 这3个部位会发黑
常言道：肝不好，未老先倒！肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。都说&ldqu...男性健康 2021-07-09 -
想要睡好觉 试试最长寿秘方
1．柔软脖颈。
颈向前倾，直到肌肉感觉有些绷紧，然后默数10下。前后左右各做一遍。
2．刺激、柔软肩部肌肉。
慢慢抬起肩膀，然后突然放松，回到原来位置，重复10次。
3．扩胸伸展。
双手在...老人健康 2021-07-09
