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男人怎么洗澡最健康 正确的搓澡
教你几招洗澡好方法
全身：
洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸... -
男人7个坏习惯易招来癌症
1、过度吸烟。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2、锻炼过少。
专家组认为，久坐的生活...男性健康 2021-07-09 -
老人配戴老花镜有讲究
老人配戴老花镜有讲究
老年人在佩戴老花镜时，要注意的误区
一、图便宜清楚
街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光...老人健康 2021-07-09 -
男人容易忽视的15种癌症信号
1、持续性咳嗽
提起咳嗽，大多数人想到的是感冒、流感和过敏。不过持续性的咳嗽(三到四周)就可能是癌症如肺癌的症状。
2、疼痛
不明原因的疼痛有可能是癌症的早期...男性健康 2021-07-09 -
三招让老人生活更圆满
三招让老人生活更圆满
无论健康与否，老人都可能心怀恐惧。每位老人都有权利和能力让自己的生命路程更圆满，不妨试试下面3招。
1、当自己的爸妈，好好爱自己
也许有人...老人健康 2021-07-09 -
哪些癌症“青睐”男人
胰脏癌多在末期才发现
上星期世界著名歌唱家帕瓦罗蒂即因胰脏癌病情恶化而病逝，他是去年被确诊患有胰腺癌，同年6月接受切除癌细胞的手术。
人体胰脏有两个功能，一为分...男性健康 2021-07-09 -
黑色养肾食物男人多吃
1、黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
2、黑木耳
中医认为其具有清肺益气、活血益胃、...男性健康 2021-07-09 -
老年人如何保持良好睡眠
老年人如何保持良好睡眠
睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠，应注意以下几点：
1、睡眠时间与质量
老年人的睡眠时间应...老人健康 2021-07-09 -
解读“将军肚”的秘密 三招减掉将军肚
什么是“将军肚”
“将军肚”也称腹型肥胖，还剩的营养被合成厚厚的脂肪贴在腹部，部分积聚在皮下脂肪，更多地沉积在大网膜、肠壁上，甚至内脏里。人的...男性健康 2021-07-09 -
老年人养生养心要遵循三原则
老年人养生养心要遵循三原则
很多老年人由于平时很少关注养生节目，所以养生保健知识很缺乏。实际上，日常生活中，随时关注一些养生小知识，对于老年人还是有好处的，这是因为...老人健康 2021-07-09 -
男人不要晚睡六种伤害别忽视
晚睡对身体的伤害1：皮肤
衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜...男性健康 2021-07-09 -
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让你腹部平坦的秘诀 告别大腹便便
一、揉擦腹部：
练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚...男性健康 2021-07-09 -
老人房布置 多花点心思
老人房布置 多花点心思
位置
看病购物要方便
“老人选择住所，首先要考虑医疗、购物、社区服务、环境污染这几个问题。”熊必俊告诉《生命时报》记者。...老人健康 2021-07-09 -
男人睡觉养生不同睡姿效果知多少
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫...男性健康 2021-07-09 -
老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙
老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙
有很多老人，牙齿掉了以后都会装假牙，由于没有牙齿，他们就觉得不用再刷牙，只需要把假牙清洁一下都可以了，实际上这种做法是错误的，时间长了，不...老人健康 2021-07-09
