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按摩腰腹 克服老人肾虚
按摩腰腹 克服老人肾虚
双手搓腰温肾阳
双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后... -
养生秘方 助老年人远离夜尿症
养生秘方 助老年人远离夜尿症
老年夜尿症发生的原因
2003年国际尿控协会对夜尿的定义是：夜间因排尿憋醒大于2次。同时规定夜尿量为夜间所排尿量与清晨第一次排尿量...老人健康 2021-07-09 -
老年人注意口腔保健 人老牙不老
老年人注意口腔保健 人老牙不老
中老年人必须注重口腔保健
我国绝大多数人均对口腔卫生不甚注意：即使是在城市，能认真并且正确做好口腔保健的人也是寥寥无几。因此，我...老人健康 2021-07-09 -
老人延年益寿秘方 人老不闲着
老人延年益寿秘方 人老不闲着
老人延缓衰老的秘诀
一、抗氧化营养素抗老
有一些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食物当中...老人健康 2021-07-09 -
警惕 老人最易发病的几大部位
警惕 老人最易发病的几大部位
骨关节：膝关节几乎都有问题
骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副主...老人健康 2021-07-09 -
老人突然晕倒的急救措施
老人突然晕倒的急救措施
老人突然晕倒的急救法
导致老年人晕倒的情况有很多，如果老人突然晕倒，家人不可麻痹人意，应立即呼叫救护车，在等待救护车到来之前采取以下方法... -
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关爱老人：拒绝退休综合症
关爱老人：拒绝退休综合症
拒绝退休综合症
从心理方面来说，退休后的老人容易陷入以下5种不良情绪。首先是失落感。这种情绪表现在两方面：有的人认为自己老了，不中用了，单...老人健康 2021-07-09 -
老年人牙痛都有哪些症状 缓解牙痛5大良方
急性牙周炎
牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
干槽症
多在拔牙后2～4天发生，可引起... -
中老年养心吃什么？6美食是天然“护心丹”
不少中老年人的心脏都不太好，很多人都会去购买一些护心的保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂，产品良莠不齐。其实，一些日常美食也是养护心脏的好选择，是强大而安全的“护心丹...
老人健康 2021-07-09 -
老年人便秘困扰多年咋办？五招帮你轻松解决
临床发现，老年人便秘的比例较高，是青壮年的2~3倍。老年人容易发生便秘的原因与老年人的生理特点密切相关。老年人身体各器官功能随着衰老而减退，随着消化能力的减退，也就给便秘...
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老人想健康长寿 坚持这六个好习惯就行
如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就来看看这些...
老人健康 2021-07-09 -
中老年秋季养生要补钙 远离骨质疏松靠7招
骨质疏松是一种常见的中老年疾病。多数人骨质疏松是由于衰老和缺钙引起的，但是也有不少人是由于不良的生活习惯才导致的。今天小编就为大家提供7个可以预防骨质疏松的绝招。...
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中秋将至盼团圆 老人如何健康地吃月饼
农历八月十五就是中秋节了，中秋节是传统的节日，全家人吃月饼赏月是每个老人都期盼的。而现在的月饼大多糖分过高，所以非常不适合老人吃，但只要老人掌握了健康地吃月饼，老人还是可...
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秋季老年人怎么养生 长寿好习惯全家必知
在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真...
老人健康 2021-07-09 -
老人后仰洗头致中风 关于洗头禁忌
每逢节假日，去美容美发的人也多起来了。据有关报道称，很多老年妇女在做美容时发生中风的情况，而大部分都发生在后仰洗头的时候。这是因为，大部分老人都有颈椎退行性病变，脑供血自...
