-
吃抗衰老药物有哪些注意事项
一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素C、维生素E……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲...
-
老年人如何应对小腿抽筋
有不少中老年人，常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛。“小腿抽筋”在医学上称之为腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的...
-
老人怎么使用抗菌药方法
了解了滥用抗生素的危害之后，可能有的读者会问：“既然抗生素使用有那么多的问题，那我们不用它总可以了吧！”我们的回答是，药物是一柄双刃剑，合理的使用可以治病救人，滥用...
老人健康 2021-07-09 -
-
老人为什么要进行情绪检查
50岁以后，你需要减少热量的摄入，并保证营养足够，比如增加钙和维生素D的摄入(通过喝牛奶获得)，每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后，人体便不能从食物中吸取足够的维生素B12，而机...
老人健康 2021-07-09 -
怎么揪耳朵有益老人肾脏健康
人的耳朵分布着200多个穴位，并与人体全身器官相呼应。人体的许多病症，都可以利用刺激耳穴达到治病的效果。如失眠者或小孩受惊过度时，按压耳垂部位，即可见效。一些耳科医生用电...
-
老人怎么进补黄精有益老人健康
扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。
这是唐代诗人杜甫所写下的诗句，赞誉了黄精的抗衰延寿、美容养颜的保健功效。黄精自古以来一直被视为防老抗衰、延年益寿的珍贵中药。许多长...老人健康 2021-07-09 -
老人健康生活有什么原则
离休之后，有一家报社邀我去发挥余热。思忖再三，觉得“余热”既不多，还是留着“自给自足”吧。后复有同事荐我去私立学校教两个班语文课，并兼班主任，收入不菲...
老人健康 2021-07-09 -
老人保健有什么小窍门
强健肠胃———运脚趾
胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好...老人健康 2021-07-09 -
老人怎么居家按摩保健
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如...
老人健康 2021-07-09 -
怎么按捏腋窝有益老人健康
腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和...老人健康 2021-07-09 -
老人怎么健康减肥方法
随着社会文明的发展，人类的平均寿命逐渐延长，世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间，最令人向往的是有强壮和健康的体魄。随着年龄的增长，人的生理、心理及机体的免疫功能都...
-
冬季老人养生保健有什么要点
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居...
老人健康 2021-07-09 -
怎么烹饪饮食有益老人健康
美国研究人员近日发现，蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。
美国纽约大学西奈山医学院的海伦·夫拉萨拉博士说，这些方法会减少人们所吃食物中晚...老人健康 2021-07-09 -
怎么喝啤酒会导致骨质疏松
据《印度时报》报道，最新研究发现，每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现，适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。
美国国立卫生研究院研究发... -
老人怎么预防心脏疾病
据一项最新研究结果显示，老年人应该服用比目前推荐量高将近3倍的叶酸来减少中风、血栓症和心脏病发生的危险性。
这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到...
