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老年人骨髓增生异常综合征的注意事项
我们都知道老年人是一类比较容易受到疾病伤害的人群，所以他们想要在生活中预防疾病的伤害，应该要多参加一些体育锻炼，养成良好的生活习惯以及注意平时的饮食问题。而老年人骨髓...
老人健康 2021-07-09 -
老年人高血压的注意事项
高血压是老年人的常见病，并可能会引发其他的疾病。高血压不利于老年人的身体健康，甚至会危害到老年人的生命。所以老年人高血压患者在生活中应该注意自己的情绪和饮食健康，尽可...
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老年人高钙血症的症状
很多老年人的后半程的命运是坎坷的，因为他们中有很多人都是在疾病的陪伴之下度过余生的。老年人易患的疾病有很多，而高钙血症就是其中的一种，其实在老年人的常见疾病之中是很少...
老人健康 2021-07-09 -
老年人高钙血症的注意事项
高钙血症大家了解是怎么回事吗，它很有可能是恶性肿瘤的症状表现，还很有可能是一种严重的疾病的表现，如果发现了高钙血症就一定要能够查明它的原因，才能够避免一些严重的危害，能够...
老人健康 2021-07-09 -
夏季老人午睡的四大误区！
“春困秋乏夏打盹”。夏季的白天相对变长，晚上又常常出现闷热，难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新...
老人健康 2021-07-09 -
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老年人自我养生八要五不要
随着年龄的增长，身体大不如前的老年人比比皆是，到底是什么原因呢？一因青年时不注意营养和锻炼;二因中年时工作、生活压力大，使人从心理到生理都活得过累，积累一堆债，到老年，“债主...
老人健康 2021-07-09 -
经常吃莲子可帮助老人预防痴呆
莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而...
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晨练回笼觉 长寿离你走
俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。
如果晨练是较为剧烈的运动，比...老人健康 2021-07-09 -
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老人多听儿歌 可防治痴呆
听音乐、做体操等都是改善脑血管性痴呆症患者认知能力的好方法。日本一位用音乐治疗老年痴呆的医师，就是让老人听熟悉的儿歌来防治痴呆的。当老人们听到“桃太郎”这类歌谣的...
老人健康 2021-07-09 -
74岁是一生中最幸福的时候
据英国《每日电讯报》2月23日报道，一项新的研究表明，74岁是一生中最幸福的时候。研究人员认为，此时老人基本上没有经济压力，生活负担和责任也相对较小，可拥有更多时间享受生活。...
老人健康 2021-07-09 -
老人餐后不宜即时运动
老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出...
老人健康 2021-07-09 -
老年人饮食过于清淡会降低体质
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。
营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。
因此，老年人可以大米、面粉...老人健康 2021-07-09 -
中老年人多吃粗粮防骨折
为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在《美国临床营养学期刊》的一项新研究发现，中老年人...
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荤素搭配才能健康长寿
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。那么，这种说法正确吗？事实证明，人长期吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病...
老人健康 2021-07-09
