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儿女回家多送老人五谷杂粮
误区一：父母吃补品才会健康
不少子女们相信，父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生却认为，仅有少部分老年人需要进行针对性的进补，长期合理的膳食结构才是健康的...老人健康 2021-07-09 -
老人旅游是保健需注意哪些
1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
2.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣...老人健康 2021-07-09 -
老人口臭三餐慢着点吃
美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授说，口臭是人体衰老的征兆，也是不可避免的一个阶段，老人不必因此担心。一旦口臭出现，确认原因，及...
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老人驼背的安全疗法?瑜伽
在多数情况下，骨折多半是由姿势不正确或肌肉软弱引起的。这些因素是可以通过瑜珈来改变的，总之，瑜珈被认为是在任何年龄都可以开始的安全疗法。
在新研究中，21名从60-80岁的驼背...老人健康 2021-07-09 -
老人每天最好吃适量猪血
吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。
首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没... -
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老人吃好容易 吃对很难
对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如，对于蛋白质的摄入，老年人蛋白质...
老人健康 2021-07-09 -
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老人吃金针菇可提高身体免疫力
我国的类似研究结果也证明，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其...
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适当吃肉 老人更长寿
脂肪供能：离不开“运输队长”
组成人体脂肪的脂肪酸在发生氧化反应后可释放出能量，这种能量与碳水化合物所提供的能量同样可保持体温，为身体活动供能。由于脂肪酸发...老人健康 2021-07-09 -
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当老人遭遇“咖啡馆病”
什么是咖啡馆病？
“咖啡馆病”乍一听觉得新奇，其实在我们的日常生活中时有发生。
那么，什么是咖啡馆病呢？这一病名起源于西方。西方人有喝咖啡的习惯，在咖啡馆里他们一...老人健康 2021-07-09 -
老人用眼药竟引发心肌梗塞
老人用眼药应多加小心，因为滴用10%浓度的新福林眼药水有可能诱发心肌梗塞。
眼药滴入眼内，将通过结膜微血管、鼻粘膜、咽部吸收而进入全身循环，老年人代谢能力弱，药物很容易在体... -
老年女性吃大豆保护骨骼
一项大型前瞻性研究发现，吃豆制品可以对老年妇女的骨骼起保护作用，尤其是对那些早期停经的女性。
人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异...老人健康 2021-07-09 -
