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老人保健的几大注意事项要知道
调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，如果在日常生活中再不讲究饮食，生冷无节、饥饱无常的话，势必伤胃犯病。因此，在秋季，应经常提醒老年...老人健康 2021-07-09 -
老年人吃药不可“一把吞”
65岁以上的美国老人中，每年因药物不良反应被送进急诊室的超过了17。5万人。对此，卫生部北京医院药学部临床药师张亚同说，中国老年人混合用药情况同样不容乐观，“一把...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何运动健身效果才好
1、运动前做一全面的身体检查。
老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。
...老人健康 2021-07-09 -
高血压：老人身边的杀手
“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说，秋季昼夜温差大，易引发...老人健康 2021-07-09 -
老人为何容易患冬季抑郁症
冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精...老人健康 2021-07-09 -
老年人健康用药讲究4原则
相同的药物给老人和给年轻人吃，结果是不同得。年纪高，身体状况不如从前，老年人更可能耐不住药性而使病上加病。在这里，小编提醒大家，老年人看病用药需要注意的四个点，做到不...老人健康 2021-07-09 -
老人睡觉时间长老的更快
老人总是抱怨自己爱失眠，睡的时间太短，其实老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。
进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍...老人健康 2021-07-09 -
适合肥胖老年人的健身运动
一、初级阶段8周：
早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：
（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。
（2）放松走600～1000...老人健康 2021-07-09 -
老年人保护好耳朵防耳聋
66岁的赵老师最近发生了耳鸣，耳边似乎总有“知了”的叫声，近1周来有些恶化，几乎已经听不清别人的讲话声音了。无奈之下他到南京鼓楼医院耳鼻喉科看医生，主任医师...老人健康 2021-07-09 -
老年人多动动腰老的慢
随着年龄的增长，我们的身体不可避免地出现老化。以前能扛起一袋大米，现在随便提点东西都觉得累;以前身姿轻巧，现在连弯个腰都觉得难。其实，虽然老化是生命更迭不可避免的过...老人健康 2021-07-09 -
老年人健康的7大标准
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。平安健康网提醒：关爱老人，再看几度夕阳红。
...老人健康 2021-07-09 -
老人感冒的中医防治方法
“老怕伤寒少怕疹”是民间一句俗语。意思是老年人因为抗病力弱，最怕外感风寒;小孩子因为抗病力弱，最怕患肺瘩(即肺结核)。
老年人外感风寒，也常出现发热、头...老人健康 2021-07-09 -
老人常喝浓茶其实很伤身
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
一般...老人健康 2021-07-09 -
老人适当上网有助防痴呆
上网有助于老年人预防痴呆。
加利福尼亚大学洛杉矶分校的科学家们进行了一项网上冲浪实验。他们选取24名年龄在55岁至78岁之间的老年人，其中一半人每天接触互联网，另一...老人健康 2021-07-09 -
中老年人如何改善记忆
西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。”
伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧;有的人想...老人健康 2021-07-09 -
老年人突然拉肚子 千万要警惕
老人便秘是老人面对的一大难题，甚至不少老人希望自己能经常畅快的拉拉肚子。但中国中医科学院西苑医院老年病中心主任李跃华教授则提醒，突然拉肚子，对老人来说并不是好事...老人健康 2021-07-09
