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南瓜皮的营养价值有哪些
南瓜大家应该是不那么陌生的一道食材的，最常见的就是蒸南瓜的，而且还可以做很有营养的南瓜粥的，作为营养早餐的，但是不是每个人都知道南瓜皮的作用的，大部分人都会把南瓜皮丢掉的...
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芝士焗蘑菇的做法及其营养价值
芝士焗蘑菇是墨西哥那边特别传统的一种比萨的，蘑菇的营养价值及其的丰富的，可以增强人们身体中的抵抗能力的，而且还可以抵抗各种的疾病的，如果是经常吃蘑菇的人们，就可促进自己对...
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黑皮花生的营养价值有哪些？
在生活中花生我们会到处看到，花生的营养价值也很高。餐桌上，汤里面等等都会有花生的出现。但是很多人对于花生的营养价值来说不是很了解，了解下这方面的常识还是很有必要的，这样...
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天天喝酸奶有什么好处
每天喝酸奶已经成为很多人的饮食习惯。由于酸奶不需要加热，可以直接饮用，所以受很多人的喜爱。酸奶是经过发酵的，吸收率很高，所以就更有营养，但具体有什么营养，天天喝酸奶有什么好...
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芒果和猕猴桃一起吃的营养
芒果和猕猴桃都是非常常见的水果，味道鲜美，所以很多人都喜欢吃芒果和猕猴桃。而且芒果和猕猴桃的营养价值都非常高，还能美容，深受广大女性的喜欢。芒果和猕猴桃都含有丰富的叶酸...
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高粱米饭的做法与好处
高粱米高粱又称红粮，是一种粗粮。据现代营养学研究发现，多吃粗粮更有益于我们的身体健康。所以现在越来越多的人倾向于粗料的食用。而高粱米富含多种微量元素以及碳水化合物，它...
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墨鱼香菇冬笋粥的做法及功效
俗话说：药补不如食补。墨鱼香菇冬笋粥是一道药膳，对女性朋友来说，这道药膳有非常大的功效。按照养生学家的研究，墨鱼香菇冬笋粥有通调月经，美肤驻颜的效果。所以，如果女性朋友血气...
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干锅麻辣鸡翅的做法和其功效
干锅麻辣鸡翅是一道菜肴，主要原料是鸡翅中，由于鸡翅中含有丰富的维生素A，对于视力、人体的生长发育、骨骼的生长都有好处，而干锅类的菜肴一般来说汤汁较少，放的油比较多，味道偏重...
食物营养 2021-07-09 -
土豆烩茄子的做法和常吃的好处
土豆烩茄子，由于土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于人体的消化吸收，而且对于老人和孩子都是很合适的食物，所以深受人们的喜爱。在欧美国家中，土豆已经成了餐桌上的主...
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藿香佩兰茶制作方法和好处
夏天到了，天气热，饮料、雪糕、西瓜等都是夏天的最佳食品，但是很多人觉得夏天吃冷饮虽然可以解暑但是对身体没有什么好处，而且冷饮只能解一时的热过一会优势口干舌燥，那么面对酷暑...
食物营养 2021-07-09 -
韭菜炒香干的做法与功效有哪些
韭菜在我们的日常生活中到处可见，韭菜对于我们的好处也是有太多了，首先韭菜对于女性朋友们除了可以美容减肥外，那么它对于男性朋友们也是一样的重要，韭菜炒香干那就更是一道美味...
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桑果的营养价值和功效
有很多人都有这样的一个记忆，在小的时候特别喜欢吃桑葚果，认为桑葚果营养价值高，而且口味特别的甜，也不要花钱，爬到树上就可以摘着吃，有很多喜欢吃桑果的朋友，为了能让自己吃出营养...
食物营养 2021-07-09
