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减肥又营养的食物有哪些？
很多的人为了减肥会选择吃一些水果或者是蔬菜，像苦瓜就有很好的减肥的功效，虽然也能够提供一些营养，但是不全面，不过还是有很多的瓜果蔬菜既有减肥的功效，而且还含有丰富的营养价...
食物营养 2021-07-09 -
牛奶煮要煮多久才合适？煮牛奶的最佳温度
有些人认为牛奶煮的时间越长越好，这样有利于消毒杀菌。殊不知，这样做是完全错误的。牛奶中含有丰富的蛋白质，加热时呈液态的蛋白质微粒会发生很大变化。当牛奶到60至62℃时，就...
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每日八杯水不可乱喝！
每日八杯水不可乱喝！
每日八杯水不可乱喝！
每天需要喝8杯水几乎成了常识，但喝这么多的水真对我们有好处吗？一项研究表明，饮用过量的水会激活大脑内抑制吞咽的机制，一旦超...饮食误区 2021-07-09 -
如何用微波炉做菜？用微波炉做菜的小窍门
微波炉烧菜有不少小窍门，只要经常实践，时时总结，掌握一些技巧，用微波炉烧出的菜还可与名店中的名菜媲美。下面我们介绍一些微波炉做菜的小窍门。
如何用微波炉做菜？... -
西兰花怎么吃营养呢？
西兰花相信大家应该都不陌生，西兰花含有的营养也是很高的，并且还会帮助人们健脑，对体虚的患者们也有着很好的食疗作用。西兰花的作法也是很多的，很多人都想知道西兰花应该怎么吃...
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盲目吃冬虫夏草小心适得其反
盲目吃冬虫夏草小心适得其反
盲目吃冬虫夏草小心适得其反
在很多人的认识中，冬虫夏草是补品中的珍品，其价格已超黄金。然而，3月4日，国家食品药品监督管理总局网站发布...饮食误区 2021-07-09 -
蜂蜜可以用开水冲吗？冲蜂蜜的的最佳水温是多少
蜂蜜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蛋白质、苹果酸、乳酸、维生素、无机盐等60多种营养素，是价廉物美、纯粹天然的滋补上品。
蜂蜜可以用开水冲吗？冲蜂蜜的的最佳水温是多... -
乳酸菌的作用与功效有哪些呢
酸奶里含有很多乳酸菌成份，食用后可帮助肠胃的消化与吸收，对皮肤是非常好的，同时也能增强患者的味口，但是很多人却不喜欢酸奶的味道，从而是对酸奶食物远离，其实只要大家知道了乳酸...
食物营养 2021-07-09 -
吃鸡蛋的误区你都犯了么？
吃鸡蛋的误区你都犯了么？
吃鸡蛋的误区你都犯了么？
误区一：蛋壳颜色越深越营养
我们在去超市买鸡蛋时会发现，蛋壳的颜色总是不一样的。即便是同一批次的鸡蛋，有的鸡蛋... -
什么蔬菜适合凉拌着吃？哪些蔬菜适合凉拌
适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益。
适合...烹饪技巧 2021-07-09 -
葡萄酒泡洋葱有什么好处呢？
很多人都有一些保健的偏方，有些人就很喜欢用葡萄酒泡洋葱，这也是一种民间的小妙方。只不过很多人都只是听说用红酒泡洋葱对人体很好，那么这种方法到底对人们有什么好处呢？接下来...
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揭秘对饮食去火认识的4误区
揭秘对饮食去火认识的4误区
揭秘对饮食去火认识的4误区
误区一：绿豆汤、菊花茶代替水。
菊花和绿豆都有清热解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用适量的菊花茶、绿豆汤...饮食误区 2021-07-09 -
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甲鱼怎么做好吃？甲鱼的做法与技巧
甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。那么甲鱼怎么做好吃，怎么吃最滋补呢？
甲鱼怎么做好吃？甲鱼的做法与技巧
砂锅炖甲鱼的做法
材...
