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春天的韭菜总是很诱人 聊聊韭菜的兄弟姐妹
说到“韭”这个字，一般我们只想到韭菜，其实韭菜还有很多兄弟姐妹，它们是一个庞大的“班级”，而其中“每位同学”都各司其职，都是营养美味的食物...
食物营养 2021-07-09 -
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多吃水果才健康 吃水果要避开这些误区
多吃水果才健康 吃水果要避开这些误区
吃水果要避开这些误区
我们都知道是很有益的，水果也是我们每天都会食用的，虽然吃水果对人体很有益处，但是吃水果也要遵循时令，适...饮食误区 2021-07-09 -
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吃新鲜蔬菜的误区你都犯过了？
吃新鲜蔬菜的误区你都犯过了？
吃新鲜蔬菜的误区你都犯过了？
我们都知道在日常饮食中要多吃新鲜的蔬菜，但是你知道新鲜蔬菜要怎样吃才能达到营养所需呢？在食用蔬菜的时...饮食误区 2021-07-09 -
米饭加入6种料 好吃又保健
我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为保健饭。下面和我们一起来了解一下。
洋...食物营养 2021-07-09 -
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吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？
吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？
吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？
误区1、喝蔬菜汁排肠毒
真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾... -
这些食物不能被代替 你知道吗？
恶习一：红糖代替白糖
红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖...饮食误区 2021-07-09 -
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吃豆腐过量的危害有哪些？吃货需要谨记！
豆腐不仅外表洁白如玉诱人，且营养价值非凡。豆腐虽好，但食用过量对身体健康也是有危害的，下面来看看大量食用豆腐对人到底有多大的危害。
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸... -
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健脾开胃解油腻 大餐后来一杯大麦茶
你可能会注意到，很多火锅店、日式料理里，经常会给客人提供大麦茶，这是因为大麦茶可以解油去腻，还可以清除生鱼片留在口中的异味，也能避免冷食伤胃，所以，大麦茶可以说是最适合吃大...
食物营养 2021-07-09 -
女性更年期3点食物禁忌
1、辣椒
性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。
故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”
女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛... -
