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10种错误饮食习惯营养溜走
1、多吃纤维，钙质流失
过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌...饮食误区 2021-07-09 -
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猪腰三种做法美味又健康 猪腰补肾气治疗肾虚腰痛
猪腰子你吃过吗？养生功效有哪些呢？猪腰就是猪的肾脏，中国人讲究以形补形，吃猪腰就对肾好。但是这么说好像显得很迷信，没有科学依据，其实猪腰子确实含有大量的营养成分，对我们的身...
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虾米皮不能喝三种食物同食
虾皮的好处非常多，大家都爱吃，很多的食物都可以和虾皮搭配，增加鲜味和营养，但虾皮不能和什么一起吃呢？一起看看吧。
1、虾皮和红枣不能同吃：
红枣与虾皮同吃会中毒;
2、虾皮与菠菜... -
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秋天吃火锅的8大禁忌！
天气转凉，很多人都爱到火锅店聚餐，那么吃火锅需要注意些什么？专家提醒，对于火锅人们存在不少认识误区，必须注意吃火锅时食物要煮熟煮透，注意多喝水，尽量不喝火锅汤。
1、少食内脏...饮食误区 2021-07-09 -
男人“味蕾”上的保健禁忌
1、炸鸡不是好东西
现在流行“炸鸡陪啤酒”，殊不知这么吃没有好处哦！因为植物油中加氢元素，可将油转化成固态，其所含脂肪即为“反式脂肪”。要论健康破坏度，反式脂肪比饱和脂有过...饮食误区 2021-07-09 -
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甜甜的芒果被称为水果之王 吃芒果的六大健康益处
甜甜的芒果被称为“水果之王”。吃一口芒果，感觉就像是纯粹的幸福，所以你可能想知道，如此美味的东西是否真的对你有好处。答案是一个响亮的“是的”。虽...
食物营养 2021-07-09 -
肾不好人就老 6大最牛蔬菜能补肾
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉... -
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