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咖啡会增加疲惫感？揭秘喝咖啡的误区
揭秘喝咖啡的误区
误区一、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
误区二、...饮食误区 2021-07-09 -
胃病患者千万别这样吃！
胃病患者千万别这样吃！
1、少食多餐
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕...饮食误区 2021-07-09 -
揭秘喝酸奶普遍存在的认识误区
揭秘喝酸奶普遍存在的认识误区
1、酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸...饮食误区 2021-07-09 -
这样喝酸奶等于喝“毒药”！
这样喝酸奶等于喝“毒药”！
误区一：酸奶可当饮料随意喝
很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很...饮食误区 2021-07-09 -
揭秘生活中常见的喝水误区
揭秘生活中常见的喝水误区
1、早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。
人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失很多水分，喝盐...饮食误区 2021-07-09 -
牛奶和鸡蛋不能一起煮？揭秘食物相克误区
揭秘食物相克误区
误区1：菠菜豆腐忌同食
有人认为，菠菜中含有草酸，它和钙结合形成沉淀，会引起肾结石。因此菠菜不能和豆腐同吃。同理，小葱也不能拌豆腐。
专家否定了... -
茶叶里的咖啡因可去除？盘点喝茶误区
盘点喝茶误区
误区一：茶叶中的咖啡因可以去除。
在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中的咖啡因，但这种做法没有任何依据。如果真的如此，你倒掉...饮食误区 2021-07-09 -
凉菜鱼肉唱主角？盘点常见饮食误区
盘点常见饮食误区
误区一：凉菜鱼肉唱主角
宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题... -
使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区
1、水太烫放入维C泡腾片：刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上...饮食误区 2021-07-09 -
揭秘常见的家庭饮食误区
揭秘常见的家庭饮食误区
误区一：蔬菜营养不如鱼肉蛋好
专家提醒：人体需要全面均衡的营养素，不能只偏重蛋白质和脂肪的摄入，而忽视维生素和矿物质。
误区二：米越白，质量...饮食误区 2021-07-09 -
每天吃鸡蛋对身体很好吗？
每天吃鸡蛋对身体很好吗？
鸡蛋不但营养丰富味美，而且简单易做，食用方法多种多样，是中国老百姓人家常吃的家常菜。大多数人都知道煮鸡蛋每天不能吃超过1个，但是在炒鸡蛋的... -
吃食用鸡精真的比吃味精好？
吃食用鸡精真的比吃味精好？
鸡精是我们日常生活必不可少的调味品。如果仅从商业营销的角度来说，鸡精打败味精是一个非常成功的案例。其实，鸡精不过是变相的味精，很多被坑... -
这样喝汤更伤胃！如何喝汤养生？
这样喝汤更伤胃！
误区一：喝汤去“渣”
有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85...饮食误区 2021-07-09 -
喝牛奶会生痰？盘点生活中的饮食误区
盘点生活中的饮食误区
维生素C可以预防感冒
某书说：每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒；维生素C可以抗病毒。然而，几项大型的实验都证实，虽然维生素C有助于... -
这些家常吃法其实并不健康！
这些家常吃法其实并不健康！
1、炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时就不必放味精了。
2、白酒与汽水同饮：同饮后很快使酒精在全身挥发，并产...饮食误区 2021-07-09
