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皮肤暗沉怎么办？8种健康食物改善皮肤暗沉
经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那...
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饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK
有些保健方法，饭前做与饭后做效果大不同。例如：饭前喝汤还是饭后喝汤，哪种更健康？养生观念大PK，我们小编带您走向更健康的生活方式！
饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大P... -
早喝水午喝汤睡前要喝蜜，汤汤水水补充元气
许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。在一天中的不同时间，喝的汤水也是不同的。
早喝水午喝汤睡前要喝蜜，汤汤水水补... -
女性改善心情缓解暴躁情绪需吃三类食物
女性要如何调节情绪波动大的情况，其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么，下面我们小编就为大家介绍一下女性脾气暴躁多吃新鲜果蔬。
女性改善心情缓解暴躁... -
食疗：绿茶柠檬抗癌 4种饮食搭配让你健康长寿
不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文，刊出4对食物黄金搭档。
食疗：绿茶柠檬抗癌 4种饮食搭配让你健康长寿
绿茶+... -
多吃9种苦味食物，女人健康不再“苦”
从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。...
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冬季进补需根据个人体质，进补并不等于恶补
冬季是进补的好时候，那么吃什么才能补呢？下面营养师为你支招。“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。
冬季进补需根据个... -
如何补钙？家常菜合理搭配含钙丰富易吸收
补钙并不意味着要吃钙片，我们日常饮食中就有很多食物是优质钙源，只要选择得当，就可以补足身体钙质。下面，为你推荐几款补钙效果极佳的家常菜，它们富含钙质而且易于吸收，是你饮食...
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过年也要健康：吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸食品
美味佳肴，觥筹交错，春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康，避免饮食不当引发各类疾病？
过年也要吃出健康：吃肉首选鱼虾，夜宵... -
吃什么能快速增强免疫力？如何预防h7n9禽流感
人体只有足够的免疫力才可以预防各种病菌、病毒的感染、发病，因此在平时生活中一定要注意提高自身免疫力。除了运动锻炼的方法之外，很多食物同样可以帮助我们快速的提高免疫...
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不同包装的牛奶功效不同 90%的人不知道
可以说牛奶是目前每个家庭早餐桌上必不可少的。每次去超市看到样式各异的牛奶，忍不住都会想，不同包装的牛奶是因为外形价格贵还是哪些呢？带着这样的疑虑细观察发现。不同牛奶...
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春节怎样吃鱼肉？过年健康吃肉有什么秘诀
过年少不了和朋友吃喝，那么你知道过年吃肉要注意什么吗？怎么样吃肉才能做到健康饮食呢？不清楚的话就跟我一起来看看吧！
春节怎样吃鱼肉才健康？过年健康吃肉有什么秘诀
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如何拒绝喝酒？春节聚会挡酒妙招，拒绝喝酒的理由
又到春节，应酬一拨接着一拨，喝酒自然少不了了。可是酒喝多了，身体真的很受伤害，怎么才能婉言拒绝喝酒而又不伤害敬酒者的感情呢？教大家五个拒绝喝酒的合理借口。
如何拒绝... -
冬季怎样保护好眼睛？保护眼睛的饮食方法
冬季风大寒冷，日常出行的人们很容易就会被风吹的流眼泪，很多人就不以为意用面纸擦一下就好了，其实这是不科学的，在冬季我们不光要保养我们的身体，眼睛亦需要非常好的保护，今天36...
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春节剩菜剩饭怎么处理？教你处置春节隔夜饭菜
剩饭剩菜如何吃？一些人会把剩饭放到冰箱里冷藏，吃时用微波炉转几圈加热后就吃了。虽然饭是热了，但这种做法并不科学。
春节剩菜剩饭怎么处理？教你如何处置春节隔夜饭菜...
