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糖尿病可以喝酸奶吗？9类人群宜多喝酸奶
糖尿病可以喝酸奶吗？9类人群宜多喝酸奶
现如今，在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说有很多的作用，并且有9类人群需多喝酸奶可以保证身体健康。那么，酸... -
早餐多吃燕麦有什么好处？
早餐多吃燕麦有什么好处？
早餐吃燕麦有其他主食所没有的好处，燕麦往往都会在早餐中食用。燕麦不仅有受欢迎的味道，并且还有很多营养价值。在这里，教大家来挑选燕麦以及吃... -
土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少
土豆块越大越营养 蒸着吃营养素损失最少
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物，如今，它更是身价“晋级”。1月6日，农业部透露，我国将启动马铃薯主粮化... -
好厨师不能一把盐 学会控制我们的用盐量
好厨师不能一把盐 学会控制我们的用盐量
不要再说什么“好厨师一把盐”，我们大多数人都知道自己食用盐超标，但是怎么控制这个量却没有一个清晰的概念。因为... -
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味道差不代表没营养 盘点被误解的几类食物
味道差不代表没营养 盘点被误解的几类食物
很多人喜欢吃甜的食物胜过吃苦的食物，这是人的一种本能，就像小宝宝喜欢吃甜食，但是对于药物这一类苦的味道会避开。而在我们... -
冬天不节食 这样子吃不会胖
冬天不节食 这样子吃不会胖
冬天想要减肥，但是有不想节食，这可怎么办呢？其实，有些食物即使多吃也不会发胖，甚至有些肉类食物也可以适当的食用。你是不是感到不可思议呢？下... -
酸养肝苦养心 调理五脏的最佳食物推荐
酸养肝苦养心 调理五脏的食物推荐
很多人都会有挑食的习惯，其实不仅我们的味蕾要挑食，我们的五脏其实也是很挑食的哦，哪些食物可以来养五脏呢？
每个人对自己的作息时间... -
减肥吃什么早餐好？五类水果瘦身早餐推荐
减肥吃什么早餐好？五类水果瘦身早餐推荐
很多女性朋友都想通过水果来减肥，但是光吃水果那肯定会对身体造成影响，今天就推荐几款水果早餐，营养又减肥。
一、糙米水果冰... -
冬季手脚冰凉吃什么好？温暖度冬的食疗方法推荐
冬季手脚冰凉吃什么好？温暖度冬的食疗方法推荐
一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的，晚上睡觉即使盖着棉被... -
减肥晚餐吃什么好？晚餐吃这些效果超减肥药
减肥晚餐吃什么好？晚餐吃这些效果超减肥药
知道晚餐吃什么减肥对体重的控制非常有效，生活中有很多人经常会将晚餐作为一天中最重要的一餐，这是非常错误的。对于一些急于... -
吃什么除皱？抗皱养颜食物推荐
吃什么除皱？抗皱养颜食物推荐
当发现脸上出现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征，因此想要留住青春容颜，必须做好抗皱工作。下面8种食物是抗皱专家，可以... -
冬季进补好时机 各人群进补药膳推荐
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冬季来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个冬季需要怎样补，对你很有好处哦。 那么不同人群在冬季该... -
教你冬季进补不上火的饮食窍门
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冬季很多女性喜欢吃些大补、辛辣的食物，来驱寒保暖。但对于热性体质的人，这样吃很容易出现口舌生疮、眼睛充血等上火症状。冬季如何进补... -
手脚冰凉喝普洱茶 7款冬季养生茶推荐
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“茶”自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什么茶好？冬季寒冷干燥，一杯...
