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吃什么可以提高免疫力？提高免疫力的5种食物
吃什么可以提高免疫力？提高免疫力的5种食物
免疫力低下，经常生病。当今高节奏的生活饮食稍不注意就会影响身体健康，怎么提高免疫力？除了注意生活规律，经常锻炼，不吃没营养... -
冬季保健可适当吃冷食
冬季保健可适当吃冷食
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的... -
秋冬季预防呼吸道疾病 常吃十种止咳润肺的食物
秋冬季预防呼吸道疾病 常吃十种止咳润肺的食物
秋冬季天气很干燥，呼吸道疾病发病率骤然上升，咳嗽成了最常见的症状。很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不... -
冬天中午吃什么养生？白领一族午餐吃什么好？
冬天中午吃什么养生？白领一族午餐吃什么好？
冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含... -
喝茶有什么养生功效？
喝茶有什么养生功效？
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血... -
零食不等于垃圾垃圾食品 6种零食可抗癌
零食不等于垃圾垃圾食品 6种零食可抗癌
1、黑巧克力
最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍... -
盘点10种排油清肠胃的食物
盘点10种排油清肠胃的食物
现在不少人经常大鱼大肉，特别进入冬季，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办？不妨试试以... -
冬季养生多吃猪血 促进排毒抗衰老
冬季养生多吃猪血 促进排毒抗衰老
冬季是一个养生的好季节，今天要介绍的冬季养生小常识依然是注重在“吃”这一上面，因为食疗是冬季养生中比较重要的一个方... -
什么水果可以防癌？六种防癌水果推荐
什么水果可以防癌？六种防癌水果推荐
水果是不可缺少的日常食物，不同的水果有不同的营养价值，想要了解清楚水果的营养价值，有效保护身体健康，远离疾病，下面的6种防癌水果就... -
冬季补气常吃八种食物
冬季补气常吃八种食物
寒冷空气降临，冬季空气干燥，容易引发口渴、咳嗽、便秘等症状，体质弱的人还容易生病。在这样一个特殊时期，女人补气可是很重要的，小编今天介绍一些补... -
冬天水果煮着吃养肺又温胃
冬天水果煮着吃养肺又温胃
冬天怎么吃水果好呢？很多人都知道水果是可以煮着吃的，尤其是在冬天煮着吃水果还具有养肺温胃的作用。不过，需要提醒大家的是并非所有水果都可... -
柑橘类水果有哪些 橙子降脂效果好
柑橘类水果有哪些 橙子降脂效果好
眼下正是吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子……这些个头看上去差不多，味道又都是酸中带甜的水果，互相之间有什么联系和区... -
冬天吃羊肉怕上火 和这三种食物搭配
冬天吃羊肉怕上火 和这三种食物搭配
在冬天进补时不能少的食物之一就是羊肉，羊肉和哪些食物搭配吃更具有营养价值呢？同时，在吃羊肉的时候还有一些事项是必须要多注意的，... -
冬季吃枸杞好处多 但要注意不过量
冬季吃枸杞好处多 但要注意不过量
怎么吃枸杞效果最好？立冬后，吃点枸杞可以有助于人体阳气生长。一天中应该吃多少量，怎么吃枸杞效果才最好，一起来看看吧。
枸杞的养生... -
哪些零食可以吃？教你区分好坏零食
哪些零食可以吃？教你区分好坏零食
在忙碌的工作中、休闲的下午时光、与朋友聚会时，零食都是必不可少的。但是，近年来，不合格食品中大多为零食，这让我们心生疑虑，零食到底该...
