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常吃16种食物清洁牙齿 绽放迷人微笑
常吃16种食物清洁牙齿 绽放迷人微笑
1、芹菜
芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的... -
长斑的原因有哪些？祛斑小方法推荐
长斑的原因有哪些？祛斑小方法推荐
长斑的原因有哪些？
1、遗传因素
长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀... -
吃辣竟然有4种不为人知的好处
吃辣竟然有4种不为人知的好处
吃辣椒身材更苗条
《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多... -
怎么用牛奶美容？八大牛奶美容秘方推荐
怎么用牛奶美容？八大牛奶美容秘方推荐
很多女性会用牛奶来改善一些肌肤问题，下面不妨来看看各种牛奶秘方解决肌肤问题，养出柔嫩肌肤。
1、牛奶+草莓=去皱
将50克草... -
八大你不知道的黑色抗衰老食物
八大你不知道的黑色抗衰老食物
很多女人都有一个误区，黑色的食物会让人变黑，这是错误的看法。黑色食品的营养成分丰富，含有大量蛋白质、脂肪、胺基酸、维生素、矿物质与... -
喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉？
喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉？
如今，因为职场工作的需要，应酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒；或者平日跟朋友聚会，高兴也难免会喝喝酒。现在小... -
如何健康地吃早餐 注意习惯和吃法
如何健康地吃早餐 注意习惯和吃法
吃早餐的最佳时间
早上起床后早餐的时间一般安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时间吃完就可以了。养成健康、规律的作息习惯。... -
吃得过油腻致癌 6种危害不可小视
吃得过油腻致癌 6种危害不可小视
吃得过油腻的危害
1、引发癌症
吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害... -
蔬果到底要不要带皮吃
蔬果到底要不要带皮吃
哪些蔬果不能带皮吃？
1、红薯皮
红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能... -
3种醋用途各不同 哪些菜放醋营养高
3种醋用途各不同 哪些菜放醋营养高
各种醋的用途
1、陈醋最酸宜红烧
陈醋是由高粱酿造的，以山西老陈醋最有名，其色泽黑紫，绵、酸、甜、醇厚，回味悠长。从味道来说，陈... -
吃什么食物会影响肤色？七种改善肤色食物推荐
吃什么食物会影响肤色？七种改善肤色食物推荐
影响肤色的饮食
1、面色黑黄
食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。
2、雀斑、黄褐斑
食盐过... -
新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康
新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康
雾霾天多吃什么食物？
1、豆腐
豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的... -
吃辣椒会导致失眠 令人失眠的食物盘点
吃辣椒会导致失眠 令人失眠的食物盘点
导致失眠的食物
1、辣椒
辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏... -
蜂蜜水不可乱喝 喝法有讲究
蜂蜜水不可乱喝 喝法有讲究
什么时候喝蜂蜜最好？
1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样... -
被淡忘的8种抗癌菜 你有吃吗
被淡忘的8种抗癌菜 你有吃吗
（1）茄子：“ 霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越...
