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营养专家教你如何吃水果
营养专家教你如何吃水果
营养专家教你如何吃水果
每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果
按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说... -
夏季养生多吃瓜：香瓜促消化
夏季养生多吃瓜：香瓜促消化
夏季养生多吃瓜
香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。
夏天吃香瓜，第—是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一... -
西瓜皮的神奇功效你知道吗？
西瓜皮的神奇功效你知道吗？
西瓜皮的神奇功效你知道吗？
西瓜皮的好处绝对不亚于西瓜，每次吃完西瓜就把西瓜皮扔掉，其实是浪费了很多营养物，那西瓜皮有什么神奇的功效呢？... -
夏季吃什么水果最好？
夏季吃什么水果最好？
夏季吃什么水果最好？
1、杨梅
到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防... -
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如何让你的家人爱上吃水果？
如何让你的家人爱上吃水果？
如何让你的家人爱上吃水果？
孩子：从辅食开始吃水果
很多孩子不爱吃水果，这是许多年轻父母头疼的事情。孩子不爱吃某种水果，不是因为他们不... -
看看水果炒菜都有哪些功效
看看水果炒菜都有哪些功效
看看水果炒菜都有哪些功效
菠萝烧排骨：
菠萝入菜不是新鲜事儿，虽然多数水果不宜加热，但像香蕉、菠萝这种维生素含量较低的水果，其含有的果... -
夏季少吃这些水果谨防上火！
夏季少吃这些水果谨防上火！
夏季少吃这些水果谨防上火！
桃子
生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是... -
草莓农药残留超标如何吃草莓？
草莓农药残留超标如何吃草莓？
如何吃草莓？
吃草莓可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草莓的营养价值极高，具有美容的功效。但是，关于草莓农药残留超标的新闻却屡屡爆出，... -
柑橘类家族都有哪些营养高手？
柑橘类家族都有哪些营养高手？
柑橘类家族都有哪些营养高手？
膳食纤维高手：蜜橘
市面常见的有黄岩蜜橘、南丰蜜橘等，它们外形较小，皮薄果肉很甜。蜜橘的膳食纤维含量在... -
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吃什么水果有护心的作用
吃什么水果有护心的作用
吃什么水果有护心的作用
防心血管疾病，先控胆固醇？抗氧化才是关键
过去提到动脉硬化引起的心血管疾病，多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇... -
吃梅子醋都有哪些好处
吃梅子醋都有哪些好处
吃梅子醋都有哪些好处
梅子醋可热炒凉拌调味提香代替盐巴
梅子和醋简直是绝配！营养师指出，梅子和醋刚好都属“药食同源”，是中药，也... -
如何利用果汁达到排毒？
如何利用果汁达到排毒？
如何利用果汁达到排毒？
排毒饮食：
1、蔬菜汤：
在进行排毒饮食时，蔬菜汤要喝起来更有饱足感，吃热一点的汤，可以煮美味的味噌汤、综合南瓜汤或蔬...
